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Si tu problema es que te asfixias y por el contrario dices que tu cuerpo puede llevar un buen ritmo,te digo que te falta fondo y en cuanto a velocidad o potencia llamalo como quieras vas mas o menos bien
Es decir que yo no me preocuparia en mejorar en las series de momento y haria hincapie en trotar mas dias y mas tiempo,si ganas fondo seguramente puedas aguantar ese ritmo que llevas de los 1000 metros en los dos mil
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