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Yo corro de vez en cuando en ayunas y no pasa nada, solo que puede ser peligroso si haces series o cosas así. Cuando hago carrera continua, no hay problema, rindo un poco menos, pero es lo mismo. La única razón para hacerlo, eso sí, es la pérdida de grasa, si no se quiere conseguir eso, entonces mejor tomar algo antes de salir, aunque sea unas galletas o algo ligero.
Un saludo!
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