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Impresionante!!! Un año entrenando y te haces 1H 22 min.!!!!
No te va a costar mucho trabajo bajar a 1H 20min, con que tengas un buen dia y vayas fresco a la carrera.... ,3 o 4 dias antes deja de correr para que las piernas vayan descansadas y no se te agarroten.
Lo siento no te puede dar consejos mas útiles, pero creo que practicamente no los necesitas.
Eso lo tienes hecho!!!
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