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Gracias ^^
Por cierto Carlos, con lo que comentabas que en gimnasio hay q trabajar todo el cuerpo tienes mucha razón, muchas veces los corredores "olvidan" el trabajo de tren superior con la idea de que ellos "no lo usan" y no hay nada más grave.
Un buen entrenador y profesor que tuve nos dijo un pequeño truquillo que es que cuando parezca que tus piernas no pueden ir a más intentes mover más rápido los brazos, eso ayudará a que, con el fín de compensar el movimiento las piernas también intenten aumentar su frecuencia, no esque con esto vayas a batir records pero hay momentos en las que cualquier ayudita, por poca que sea, es una gran ayuda.
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