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Mali · 13-08-2009, 11:30

Espero q te sirva de ayuda.
PERIOSTITIS TIBIAL COMO PREVENIRLA Y ATACARLA. | RunnersTools
Sobre,coger la forma,primero cuida esa lesión,despues con q entrenes 4 veces semanales,rodajes franja aerobica,pillas ese fondo,q se pierde por estar sin correr.

pd:mirate tambien,q zapas gastas,no vaya a ser,la causa.

13-08-2009, 11:30	#2 (permalink)
Mali clubmenguados por mudanza Fecha de Ingreso: Dec 2008 Localización: tibet Mensajes: 6.905	Espero q te sirva de ayuda. PERIOSTITIS TIBIAL COMO PREVENIRLA Y ATACARLA. \| RunnersTools Sobre,coger la forma,primero cuida esa lesión,despues con q entrenes 4 veces semanales,rodajes franja aerobica,pillas ese fondo,q se pierde por estar sin correr. pd:mirate tambien,q zapas gastas,no vaya a ser,la causa. __________________ Trails,mizuno:263km/adidas tempo:256km Calendario diario de entrenos de Malihttp://connect.garmin.com/calendar Momento la temporada, 50%fuerza/30%resistencia aerobica/20%potencia aerobica