|
No hagas que la dieta dependa de la creatina, al revés, haz que la creatina dependa de la dieta. La dieta ha de ser equilibrada, comer de todo, pero no demasiado si no kieres complicarte demasiado y la creatina, despues del entrenamiento. La efedrina creo que es un termogénico bastante potente para perder grasa, pero puede ser peligroso si no se toma adecuadamente. No tengo ni idea de como se toma porque nunca lo he probado. Saludo s
|