|
Muchas gracias por contestar y ser tan claro en las respuestas.
A la natación le meto mucha caña porque es otra de las pruebas que me piden y estoy haciéndo ...digamso "doble sesión" porque a los días que tenía que entrenar natación de por si,le estoy sumando los días de correr y estoy bajándo tiempos en natación.
Dices que peudo seguir entrenándo pero porque superficie corro? lo más blando que tengo a mano son las pistas de atletismo con su tartam.
Los pocos días que estoy saliéndo ahora no me esfuerzo nada y hago unos 15 minutos de carrera y paro porque algunos días noto molestia.Salgo más con el objetivo de probarme que con el objetivo de recuperar fondo...de ahi que solo este un cuarto de hora en la pista.
Muchas gracias de nuevo crack!
|