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Venenosa, hacer el 1000 en 4:37 si eres capaz de correr 40 minutos seguidos, creo que es muy asequible. Al margen de los consejos que te ha dado Strutter, muy válidos ya que esa distancia puede considerarse como casi de velocidad sostenida, yo creo que tu problema es más mental que físico, que te bloqueas debido a los nervios. Intenta dejar la mente en blanco y, sobre todo, prueba a hacer esos 1000 en tus entrenamientos, estoy convencido que sin la presión te saldrá un tiempo por debajo de esos 4:37 que, ya te digo, creo que son muy asequibles para tí por lo que comentas.
Saludos, ya nos contarás.
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