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Tranquilo, es una lesion molesta pero tiene cura.
Se debe principalmente a una sobrecarga de esfuerzo y posiblemente una mala pisada o desequilibrio ( si te pasa siempre en la misma pierna).
A mi se me hizo crónica, de momento la tengo controlada, a mi me ha ayudado mucho hacer ejercicios para fortalecer las pantorrillas, andar de puntillas y los ejercicios tìpicos de cualquier gimnasio.
En mi caso la periostitis siempre es en la pierna izquierda, por lo que en mi caso es debido a un desequilibrio.
Entra en google o en cualquier buscador y pon "ejercicios periostitis" o "prevenir periostitis" veras que hay muchisima informacion que te sera de gran ayuda.
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