Foro de Atletismo - Foroatletismo.com - Ver Mensaje Individual

prosolutionman · 08-09-2007, 22:55

8 Septiembre, Sábado. 21:00 h. 50 min CC5CdR (Carrera contínua con 5 cambios de ritmo): trote a 6:30-6:45 cada Km. con 5 CdR de 30-35" fuerte sin llegar a submáximo.

Bien.

08-09-2007, 22:55	#31 (permalink)
prosolutionman antitoxicsolutions Fecha de Ingreso: May 2007 Localización: nons-pain Toledospain Mensajes: 190	8 Septiembre, Sábado. 21:00 h. 50 min CC5CdR (Carrera contínua con 5 cambios de ritmo): trote a 6:30-6:45 cada Km. con 5 CdR de 30-35" fuerte sin llegar a submáximo. Bien.