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Hola a todos. Soy una recién llegada al foro. YO estoy en la situación de Brest, es decir, me gusta ir a andar de forma muy rápida (prácticamente, a excepción de la técnica) es marcha lo que hago y esto lo combino con spinning 4 veces a la semana (1 hora) y squash. Me gustaría sobre todo reducir volumen en mis piernas, en mis muslos que los tengo muy musculosos y formados, si bien es cierto que ando un pelín pasada de peso. También os comentaré que, hice hasta categoría junior lanzamiento de jabalina, fui subcampeona de españa cadete y quisiera que me aconsejarais para afinar mi tren inferior y definir mis abdominales. Es perjudicial que combine la marcha diaria con el spinning. Mido 1´57, peso 63 kg (aunque a veces un poco más, un par de kilos más, sí ya sé es mucho) y tengo 34 años. Mis pulsaciones en reposo, son de 55/minuto. Perdonad si es un poco farragoso el mensaje y gracias a todos por cualquier consejo que podais darme.
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