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Hola Julio bienvenido al foro hombre_abrazo_
Vamos a ver, si corres mucho, todos los días como dices, sí que notaras que pierdes músculo así que te diría que ahora que estás empezando con ir 3 días a la semana ya te irá bien, controla las pulsaciones y ya está. Ahora tienes que ir poco a poco, tampoco te ansies.
Además corriendo si que notaras que los abdominales se te intuirán más pero, si quieres sacártelos de verdad, obviamente tendrás que hacer ejercicios específicos para abdominales.
Yyyyy no sé, espero haberte sido un poquito de ayuda.
Un saludo y perdón por el tocho!
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