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CREAR BASE ATLETICA. 13 semanas (del 03-09 al 02-12)
Semana 2, del 10 al 16 de Septiembre de 2007.
Dia 10. Descanso.
Día 11. Descanso, obligado por las circunstancias de trabajo.
Día 12. Más trabajo; más descanso.
Día 13. Hoy SÍ. 50min trote con juegos + 20 min trote ligero... en unos momentos salgo para hacerlo...
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