Buenas tardas forer@s _paraguas_
Domingo 12 de Noviembre, 10:30 h. Carrera contínua larga, previa a la media maratón de Zaragoza. Recorrido por el tercer cinturón desde parque Bruill hasta el parque grande, una vuelta al circuito de cuestas del cabezo y regreso por el mismo camino, superficie acera-asfalto-tierra. A paso cómodo.
Calentamiento 8´(1,5kms.), estiramientos, carrera contínua 1h 50´ (18,3 kms. aproximadamente), estiramientos.
_andar_ _coti_ _latigo2_
Mañana soleada con algo de viento, buena temperatura. Acostumbrado a correr sin haber comido nada, el desayuno lo estuve paladeando casi todo el tiempo. Mucho ciclista, patinador@s, algun@ corriendo, casi todos de regreso. A la vuelta encontré a un patinador tendido en el suelo y asistido por 2 ciclistas, se dolía del pecho. Era un sr. de mediana edad. Estaban esperando una ambulancia. Paré y pregunté si podía ser de alguna ayuda, me dijeron que gracias pero que no hacía falta. Seguí mi camino pero sin parar de pensar en el patinador y su cara de dolor. Llegué al parque muy vaciado de fuerzas y el agua de la fuente me supo a gloria. Contento, fuerte y seguro. Las zapas (unas mizuno creation 5) han dado todo lo que podían, piden recambio yá. Por la premura de tiempo voy a tener que correr con unas mizuno pursuit (básicas neutras), de menor categoría pero más livianas.
Un saludo y buen rodaje
