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Hoy, paliza, 15 de calentamiento, y una mejicana, 5-5,4-4,3-3,2-2,1-1, y 10 minutos de vuelta a la normalidad.Los ritmos han sido, 4´10, 3´45,
3´30,3´20, 3´10.La recupercion a 150 pulsaciones.
2 de tecnica, abdominales, flexiones, y muchos estiramientos.
Las zapatillas sin llegar....
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El hielo y yo, amigos inseparables para siempre
Úlima edición por intenso fecha: 19-09-2007 a las 09:58.
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