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no se trata de atajos sino suplementar un entrenamiento, voy al gym 3 veces al dia y salgo a rodar 3 o 4 asiq el entrenamiento lo llevo. La cosa esk los suplementos siempre crean dudas y mas cuando oyes que sus resultados son bastante buenos.
X eso que mejor que preguntar x aqui q es algo mas sensato que acerlo en un gym donde solo ahy fantasmas o el monitor te quiere vender lo q sea.
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