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CREAR BASE ATLETICA. 13 semanas (del 03-09 al 02-12)
Semana 4, del 24 AL 30 de Septiembre de 2007.
Día 24. Lunes. 8:15h. ayunas. 50´t ligero (4:35-25; 10 últimos rápido; pinos)
Me ha costado activarme.
Piernas fuertes aunque lentas aún.
Respiración, apenas la noto.
¡esto va como tiene que ir!.
Úlima edición por prosolutionman fecha: 29-09-2007 a las 09:04.
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