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Sobre mi entrenamiento...
Wenas, tengo una duda y me gustaria si podeis resorverla es la siguiente:
Entreno 3 dias por semana con un preparador fisico pero me gustaria entrenar 3 dias mas por mi cuenta almenos carrera continua de unos 40 minutos en resumen:
LUNES: entreno con mi preparador, tanto carrera continua con farlet, series de piramides, etc...
MARTES: CARRERA continua por mi cuenta
MIERCOLES:entreno con mi preparador, tanto carrera continua con farlet, series de piramides, etc...
JUEVES:CARRERA continua por mi cuenta
VIERNES:entreno con mi preparador, tanto carrera continua con farlet, series de piramides, etc...
SABADO:CARRERA continua por mi cuenta
DOMINGO:descanso
Me han dicho que el descanso es muy importante por eso os pongo esto aqui para decirme si hago bien entrenado estos dias o deberia descansar entre los dias de entrenamiento con mi preparador?
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