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hola el bcaas son aminoacidos escenciales tienen la funcion de reconstruccion del musculopor eso favorece la recuperacion muscular despues de un esfuerzo tambien puede ser utilizado como fuente de energia cuando el glucogeno se acaba . se deben tomar despues de entrenamientos intensos junto con hidratos de carbono para regenerar los niveles de glucogeno en el musculo. espero haberte aclarado algo un saludo
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