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Hola Jorge, estoy completamente de acuerdo con Viceway, solamente añadir que el spinning no te va a hacer ningun bien, centrate en la carrera y en descansar cuando tengas que descansar.
De todas formas, indicanos que series y que ritmos estas haciendo para ver donde te podemos ayudar.
Animo Jorge.
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El hielo y yo, amigos inseparables para siempre
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