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Carlos Martínez · 04-10-2007, 22:19

Coincido con freski, intervalos. Yo en tu lugar empezaría con 5-5-5-5-5-5 sumando media hora. Luego iría bajando cada entrenamiento 1 minuto el tiempo de descanso. Qué te parece.

04-10-2007, 22:19	#4 (permalink)
Carlos Martínez Miembro Fecha de Ingreso: Feb 2007 Mensajes: 233	Coincido con freski, intervalos. Yo en tu lugar empezaría con 5-5-5-5-5-5 sumando media hora. Luego iría bajando cada entrenamiento 1 minuto el tiempo de descanso. Qué te parece.