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Nadie me puede ayudar?
Quisiera saber si con el entrenamiento se logra que las pulsaciones no suban de forma tan rápida.
Ahora estoy haciendo un plan de entrenamiento para 14 semanas, con tres días por semana, el cual lleva circuitos (largos y cortos) e intervalos. Es bueno para entrenar la media maratón?
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