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Pues yo tengo condromalacia en ambas rodillas. Sigo corriendo 1 hora unos tres dias a la semana y a la que puedo, la bici que por tiempo no la puedo coger tanto. Si me duele ( que siempre tengo pequeñas o no tan pequeñas molestias ) hielo despues de cada ejercicio y reforzar piernas con ejercicios. Ahora estoy con condrosan 400 y parece que la cosa va tirando. Hoy por ejemplo he salido a correr una hora y como esta lloviendo una pasada, pues con este tiempo aun me duele más. Nada, dejare unos dias de reposo y a seguir, que parado no se puede estar. Un saludo a todos.
Me gustaría saber si hay alguien que tambien sufra de lo mismo, que lo explique. Gracias
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