Cita:
Originalmente Escrito por interpol
mmmmm ya porque vives en valencia que si no....jajajaja es broma!!recuerdo que el dia de los test fisicos hice 3.50,pero casi desfallezco al final.no se ni como lo hice.
pero 30 segundos en una distancia relativamente corta como es un 1000 debe ser jodi*** de hacer.pero lo conseguire.
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Buenas interpol, bienvenido. de 3:50 a 3:30 en el mil en 7 meses? Hay retos más difíciles jejeje...
Lo de los planes de entrenamiento que dice freski, tienes aquí la información por si te interesa:
http://www.foroatletismo.com/foro/mi...=entrenamiento
Un saludo!