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hola bienvenido para llegar a hacer esos tiempos que queres tendrias que trabajar de a poco la resistencia ya que todo los deportes que practicas te dan potencia y son de corta duracion como por ejemplo practicar culturismo . pero nad es imposible . yo soy instructora de body combat y trabajo en musculacion y cuando tengo que competir en 10.000 o alguna carrera marco las clases solamente porque las patadas me cansan mucho las piernas . un saludo maria de argentina y animo
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