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Ten cuidado con la bici, tienes que ajustar perfectamente la altura del sillín para que no sea negativo para tus rodillas. Es muy buena para potenciar los cuádriceps, pero como te digo, puede ser contraproducente ya que si lo llevas demasiado bajo el roce es excesivo.
En cuanto a lo del condrosan yo soy bastante excéptico, y eso que lo tomo.
Mi mayor problema son las noches, como duelen!! pero no hay que dejar el deporte, que es peor, te lo digo por experiencia.
Un saludo
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