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Muy buenas a todos, en especial en especial a interpol que es el que tiene el problema.
Yo no soy el mas indicado para decirte que hacer y que no pero yo me haria con los servicios de un profesional para el tema del entrenamiento, pero mientras lo haces y no te dire que las pruebas a las que te refieres, el 1000 y 2000, son pruebas que mucho mas que resistencia lo que necesitas es ritmo, puesto que gente que es capaz de hacerse maratones corriendo a 5 minutos el 1000, les cuesta hacer 3 30 en la misma.
Asi que yo empezaria por hacer de vez en cuando unas cuantas series que es lo que te agiliza mucho a la hora de hacer carreras mas cortas y rapidas como esa.
Vuelvo a decir que no soy el indicado para ello, pero yo he hecho el 1000 en 3 : 05 y lo consegui asi.
Espero haberte ayudado en algo.
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