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Morgan007 · 27-10-2007, 16:45

Hola:

Zapatillas: Unas zapatillas buenas son aquellas que son buenas para ti, para tus necesidades y para tu forma de correr, valgan lo que valgan y sean de la amrca que sean. Si no llevas unas zapatillas adecuadas a ti, con el tiempo, antes o despuestas, florecerán las lesiones. Al tiempo....
Estiramientos (no me voy a repetir a los buenos consejos ya dichos)
Sentido común:Cada uno que lo interprete como quiera pero todos sabemos a que me refiero en lineas generales... no rebasar tus limites, no todos los dias el cuerpo y/o las condiciones ambientales están igual, no pretender hacer lo mismo que "la gacela" de tu equipo, saber progresar tras un paron, una lesión.... en definitiva SABER DONDE ESTAN TUS LIMITES.

Saludos

27-10-2007, 16:45	#13 (permalink)
Morgan007 Miembro Junior Fecha de Ingreso: Sep 2007 Mensajes: 24	Hola: Zapatillas: Unas zapatillas buenas son aquellas que son buenas para ti, para tus necesidades y para tu forma de correr, valgan lo que valgan y sean de la amrca que sean. Si no llevas unas zapatillas adecuadas a ti, con el tiempo, antes o despuestas, florecerán las lesiones. Al tiempo.... Estiramientos (no me voy a repetir a los buenos consejos ya dichos) Sentido común:Cada uno que lo interprete como quiera pero todos sabemos a que me refiero en lineas generales... no rebasar tus limites, no todos los dias el cuerpo y/o las condiciones ambientales están igual, no pretender hacer lo mismo que "la gacela" de tu equipo, saber progresar tras un paron, una lesión.... en definitiva SABER DONDE ESTAN TUS LIMITES. Saludos