El entrenamiento de velocidad es muy difícil, se tienen que tener en cuenta muchos aspectos y no sólo tratar de mejorar la resistencia y velocidad como pasa en la mayoría del resto de pruebas.
Hay que prestarle mucha atención a la técnica de carrera, hay que trabajar minuciosamente con las salidas y un largo etcétera. Lo más adecuado para mejorar en todos esos aspectos es tener a tu lado un entrenador que te vaya corrigiendo a medida que vayas progresando...
En cuanto a los suplementos, haría lo que estás pensando, dejar alcanzar un tope y con el tiempo, si se necesita, tomarlos. Son suplementos no son más que eso, suplementos a una dieta que se debe cuidar.
Un saludo!!!
