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hola,montiel me parece que entrena a los del ciudad de granada,yo hago tres dias 1hora y dos dias series de 400 un dia y 1000 otro ejemp 15*400 rec 60seg otro dia 8*1000 rec 2minutos ah a cordoba no puedo ir ya me hubiese gustado estoy en el pasito a pasito de motril que tengas suerte en cordoba
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