No se si habeis oido hablar de los "espolones", son pequeñas calcificaciones que salen en los talones, y que al clavarse en los musculos que tenemos por ahí, pues tengo unos dolores bastante desagradables. Ya dejé dos años de correr, y ya corria los 12 km. en 1hora, ya se que para algunos soy una tortuga, pero amí lo que me gustaba era salir y correr un poco para quitarme la "barriguita" y de paso me venia bien para la bici de montaña, con otras sesiones de rodillo.
Bueno lo que quiero es volver a correr despues de 2 añitos , recomendarme algunas zapatillas,"para 85 kg, así como un plan de entrenamiento junto con el rodillo de la bicicleta.
saludos y gracias de antemano.
Pd. no se si esto se pone aquí, o nó, perdonadme.
