La prueba es dentro de 2 meses. Entonces la primera semana me dedicaré a alternar correr y andar, y progresivamente aumentando el tiempo de correr. A partir de la segunda semana me dedicaré a correr algo mas de 3 km dia tras dia hasta cubrir los 5 km en media hora a ver que tal
En los 20 minutos que hacia a trote recorría algo mas de 3 km (sale un promedio de 6:30" por km mas o menos).
Muchas gracias por tu ayuda y tu animo teresita, la verdad que no sabia a quien preguntar ni nada, en este foro tenía esperanzas y me has dado una alegria con tus consejos
