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Hola, este es mi primer mensaje en el foro. Yo llevo 5 o 6 años dandole a las pesas, justo el tiempo en que dejé el atletismo. No soy para nada amigo de los suplementos para mejorar el rendimiento, si acaso para cubrir necesidades en momentos puntuales de demanda extra como situaciones de estres o épocas de mucho entreno (estoy hablando de un multivitaminico o glutamina, que en sí no te van aportar mejoras visibles pero te van a reforzar tus defensas y tu organismo ante excesos de demanda). Únicamente te recomiendo un buen antioxidante, fundamental en el deporte de fuerza y resistencia, y que todo el mundo pasa por alto.
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