Tema: plan para 1000 metros en 4:10"
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Viejo 26-11-2007, 18:22   #13 (permalink)
helmut
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oe man te mande un mensaje privado, a ver si lo revisas... alli te mando unas pautas de como llevar tu entreno estos ultimos dias, mi especialidad era lo 1500mp asi q me es muy familiar tu prueba. saludos: HELMUT_cocinero_
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