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montecristo · 01-12-2007, 21:09

hola compañeros,
llevo poco tiempo corriendo, pero estoy enganchado. hace un 2 meses me apunte a un gimnasio y nunca habia corrido en cinta y no se como interpretar los tiempos y distancias.
en la cinta hago unos 6 a 8 km a unos 4:40km, (a partir de ahi tengo que bajar el ritmo.
en la calle voy
mas suelto suelo hacer unos 40minutos supongo que de 8 a 9km (no puedo medir la distancia) pero mis sensaciones de de aguantar mas tiempo corriendo
.alguien sabe lo que equivale la cinta a la calle?

01-12-2007, 21:09	#1 (permalink)
montecristo Miembro Junior Fecha de Ingreso: Aug 2007 Mensajes: 12	cinta de gimnasio, corre en la calle hola compañeros, llevo poco tiempo corriendo, pero estoy enganchado. hace un 2 meses me apunte a un gimnasio y nunca habia corrido en cinta y no se como interpretar los tiempos y distancias. en la cinta hago unos 6 a 8 km a unos 4:40km, (a partir de ahi tengo que bajar el ritmo. en la calle voy mas suelto suelo hacer unos 40minutos supongo que de 8 a 9km (no puedo medir la distancia) pero mis sensaciones de de aguantar mas tiempo corriendo .alguien sabe lo que equivale la cinta a la calle?