Alguien tiene solución, mido 1.70 y peso entre unos 68 kg, llevo tiempo luchando
con esa grasita que no dejan asomar mi abdomen. no creo que deba centrar mi mente en el peso sino en cambiar grasa x masa muscular.
Corro y hago ejercicio casi diariamente
, pero esa grasita pegajosa no me quiere abandonar.
¿Qué debo hacer? ¿Que debo comer? ¿Cuanto debo comer? Acepto recomendasiones preferiblemente con productos naturales