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bicicleta estatica?
Hola a todos, soy nuevo en este foro. Hace unos 3 meses que he empezado a correr, tengo 28 años y en marzo quiero correr mi primera media maratón, después me empezaré a preparar una maratón.
Bueno voy al grano, como he dicho llevo unos tres meses corriendo, pero no puedo correr siempre que puedo, la mayoría de veces por el trabajo, otras por la lluvia, etc.
Mi pregunta es si para dias que no pueda ir a correr es recomendable que haga bicicleta estática y si es así cuantos minutos, y si la bicicleta estática no es recomendable, que puedo hacer en mi casa que me beneficie?
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