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Supongo que lo del muro es verdad para el que no ha corrido nunca más de una hora o una hora y poco.
Pero si entrenas y corres varios dias a la semana, haciendo que uno o varios de ellos pasen de la hora de carrera, creo que te reirás del muro de los 15km.
Nunca se pueden comparar dos cuerpos, pero para mi primera media mi entrenamiento fue:
Correr tres días a la semana durante los dos meses previos a la semana.
Corría 12km y sólo la semana de antes, el martes (la media era el domingo) corrí 16km.
Acabé la media en 1hr45min (a 5min/km) y claro que se hace duro, pero mi ultimo km, dándolo todo, fue el más rapido, pues me salió a 4min15sg
Resumiendo, que si llevas una constancia y sales a correr varias veces a la semana (45-50km semanales) no creo que tengas ningun problema. Menos aún viendo la marca que tienes en la de 15km
Ánimo y a por todas!
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