|
lunes 14km
martes 10x400 en 1.25 con 2 pausa
miercoles 10km
esta semana es la ultima que entreno aca ya casi es verano y en donde yo vivo es muy humedo y competir ahora es desastroso y agotador ninguna marca sale y encima es agotador . a partir del lunes paro por 3 semanas y solo voy a nadar y a jugar algun partido al tenis y tambien descansar en enero me tomo vacaciones en mi trabajo
|