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Cealot · 02-01-2008, 19:17

Buenas,
Soy un chico de 25 años que esta preparando las oposiciones para bombero. Peso 85 kilos y mido 1,80. LLevo algunos años sin hacer atletismo pero llevo 1 año en el gym. Las pruebas de atletismo son las siguientes: 100m; la mejor puntuacion es bajar de 11'80", 200m con un peso de 30k; la mejor 33', y 1000 m la mejor 2'50". ¿Que tipo de entrenamiento podria hacer para conseguir unos buenos resultados.Tengo disponibilidad total para entrenar y las pruebas son en un año y medio.
Muchas gracias y saludos a todos!!

02-01-2008, 19:17	#1 (permalink)
Cealot Miembro Junior Fecha de Ingreso: Jan 2008 Mensajes: 1	oposiciones para bombero Buenas, Soy un chico de 25 años que esta preparando las oposiciones para bombero. Peso 85 kilos y mido 1,80. LLevo algunos años sin hacer atletismo pero llevo 1 año en el gym. Las pruebas de atletismo son las siguientes: 100m; la mejor puntuacion es bajar de 11'80", 200m con un peso de 30k; la mejor 33', y 1000 m la mejor 2'50". ¿Que tipo de entrenamiento podria hacer para conseguir unos buenos resultados.Tengo disponibilidad total para entrenar y las pruebas son en un año y medio. Muchas gracias y saludos a todos!!