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Por supuesto, Pro, variar el entrenamiento es fundamental para evitar los llamados "puntos de estancamiento", producto de la rutina y a veces del aburrimiento, el entrenamiento debe convertirse en un hobby, nunca en una pesada obligación. Y hasta cambiar de indumentaria ayuda en este sentido.
Este ha sido mi entrenamiento de hoy:
09.01.08
Otra tarde típica de invierno, 6º y nublado.
6000 metros alternando 200 a ritmo de 4' y 200 a ritmo de trote ligero, 30 cambios de ritmo en total + 10' trote + 10' andando rápido. Duro pero entretenido, y recuperando bien en los tramos suaves.
Saludos.
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