Salida matutina. Hacía tiempo que no iba un domingo por la mañana a correr al cauce del tío
Tiempo: 35 minutos
Tipo: Carrera Continua - Cambio de ritmo del 20 al 30
Ritmo: 160 ppm (80%) y 175-185 ppm (87,5 - 92,5%)
Hoy no ha habido pasos porque me he ido por el lado contrario al que me suelo ir y además he salido fuera un rato para pasar por el coche y ver que no le hubiese pasado nada. Resumen: hasta el final de la ciudad de las artes y las ciencias. Ida y vuelta. Ritmo lento pero se nota que estoy entrenando otra vez de forma "más o menos" constante. Tiempo muy bueno y mucha gente en el río, muchos niños con sus padres. Estiramientos en la puerta de casa y a la ducha.
