Atletismo

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Madrileños por el foro

  1. #3401
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    Cita Originalmente escrito por tomealjas Ver Mensaje
    como veo seguimos con EL NO ENCONTRARSE ....JEJEJEJE
    es increible pero cierto, hay que hacer algo mas de esfuerzos.

    hizo calor ¿verdad?
    yo me fui a correr al retiro a las 9 de la mañana y calentaba ya, me acordé de vosotros y pensé ( que calorcito tendrán que estar pasando...)

    pues nada.... a seguir
    saludos
    Pero esta vez no estábamos al lado como en la Liberty, jejeje, yo directamente llegué tardísimo :-(

  2. #3402
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    Muy buenas chicos. Core, enhorabuena por esa MMP. Y María, ya veo que sigues por debajo de 50 inamovible. Novaty, con este calor hacer 1h en 10k está muy bien. Yo de hecho, salí a correr por el campo, algo más tarde, eso sí, y tuve que pararme para quitarme la camiseta (lo malo es que yo no tengo el aspecto de Antón Krupicka, y el campo tampoco era el mismo).... ;=)

  3. #3403
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    Cita Originalmente escrito por Joaco Ver Mensaje
    Muy buenas chicos. Core, enhorabuena por esa MMP. Y María, ya veo que sigues por debajo de 50 inamovible. Novaty, con este calor hacer 1h en 10k está muy bien. Yo de hecho, salí a correr por el campo, algo más tarde, eso sí, y tuve que pararme para quitarme la camiseta (lo malo es que yo no tengo el aspecto de Antón Krupicka, y el campo tampoco era el mismo).... ;=)
    Qué buen mozo el Krupicka éste!!!

  4. #3404
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    si..si... esta mu bien el chico......se parece a forest gump en sus mejores tiempos....jeje
    La Vida da sus peores batallas a sus mejores Guerreros.

  5. #3405
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    Cita Originalmente escrito por Anjou Ver Mensaje
    si..si... esta mu bien el chico......se parece a forest gump en sus mejores tiempos....jeje
    Jajaja, sí, pero en flaco

    ¿No fuiste al final a la Proniño?

  6. #3406
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    Cita Originalmente escrito por Maria-Bender Ver Mensaje
    Jajaja, sí, pero en flaco

    ¿No fuiste al final a la Proniño?


    ya te he visto que corres sin problemas por debajo de 50....estas muy bien de forma...... yo termine la termporada con la Liberty y un cross que corri en la casa de campo...,hace mucho calor y sigo tocado de la zona de la cadera...me dice la fisio que es el tensor de la fascia lata.... y estoy casi parado...., he salido un par de dias en bici para quitarme el mono y ver si puedo estar en condiciones para despues del verano empezar on los Ducross.... Boadilla seguro y Brunete y Casa de Campo muy posible..., depende de como me vea....
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  7. #3407
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    Apr 2010
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    Cita Originalmente escrito por Anjou Ver Mensaje
    ya te he visto que corres sin problemas por debajo de 50....estas muy bien de forma...... yo termine la termporada con la Liberty y un cross que corri en la casa de campo...,hace mucho calor y sigo tocado de la zona de la cadera...me dice la fisio que es el tensor de la fascia lata.... y estoy casi parado...., he salido un par de dias en bici para quitarme el mono y ver si puedo estar en condiciones para despues del verano empezar on los Ducross.... Boadilla seguro y Brunete y Casa de Campo muy posible..., depende de como me vea....
    Este año me siento fenomenal y estoy aguantando sin lesiones....espero que me dure.
    Tu tómatelo con tranquilidad, que lo de la fascia es un coñazo. Ánimo y descansa en veranito, que con este calor no hay quien se mueva....

  8. #3408
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    Cita Originalmente escrito por Joaco Ver Mensaje
    Novaty, con este calor hacer 1h en 10k está muy bien.
    Gracias Joaco... si el motivo fuera el calor, me daría por satisfecha.
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

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    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


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  9. #3409
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    Cita Originalmente escrito por Joaco Ver Mensaje
    Muy buenas chicos. Core, enhorabuena por esa MMP. Y María, ya veo que sigues por debajo de 50 inamovible. Novaty, con este calor hacer 1h en 10k está muy bien. Yo de hecho, salí a correr por el campo, algo más tarde, eso sí, y tuve que pararme para quitarme la camiseta (lo malo es que yo no tengo el aspecto de Antón Krupicka, y el campo tampoco era el mismo).... ;=)
    Muchas gracias Joaco, espero que te recuperes pronto y podamos coincidir en alguna carrerita.


    Salu2.
    Objetivo 2015: sin rumbo fijo

  10. #3410
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    Cita Originalmente escrito por Maria-Bender Ver Mensaje
    Pero esta vez no estábamos al lado como en la Liberty, jejeje, yo directamente llegué tardísimo :-(
    Jajaja, y además como apenas había gente como para reconocerse.


    Salu2.
    Objetivo 2015: sin rumbo fijo

  11. #3411
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    Cita Originalmente escrito por Anjou Ver Mensaje
    ya te he visto que corres sin problemas por debajo de 50....estas muy bien de forma...... yo termine la termporada con la Liberty y un cross que corri en la casa de campo...,hace mucho calor y sigo tocado de la zona de la cadera...me dice la fisio que es el tensor de la fascia lata.... y estoy casi parado...., he salido un par de dias en bici para quitarme el mono y ver si puedo estar en condiciones para despues del verano empezar on los Ducross.... Boadilla seguro y Brunete y Casa de Campo muy posible..., depende de como me vea....
    Jo, Anjou, ya somos dos con la cadera, aunque lo tuyo parece más leve. A mí me han hecho este mes una resonancia y resulta que tengo lo que llaman pinzamiento fémoroacetibular; vamos que la cadera pinza el fémur en un extremo y a la larga puede derivar en artrosis, lo cual es bastante chungo, sobre todo para los corredores.

    Ayer fui al rehabilitador y de momento me han mandado 20 sesiones de fisio. A ver si con eso vuelve el hueso a su sitio, aunque más bien será que no. Pero por otro lado, cuando le pregunté si podía correr me dijo que sí, que sin problemas. Lo único que cuando me doliera parase. Esta semana estoy peor, así que nada, mientras no cesen las molestias voy a parar las "correrías", y cambiarlas por darle a los pedales y a la natación.

  12. #3412
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    Seguro que es el calor. Ten en cuenta que a más calor, antes pierdes líquidos y antes se vuelve la sangre más densa. Lo mejor para contrarrestar el efecto es tomar zumos de limón y aspirinas.... pero éstas últimas no son muy recomendables para el estómago, así que tampoco hay que abusar.

    Y el zumo, haciéndolo con un sólo limón y el resto naranjas o agua, creo que es buenísimo para un montón de cosas.

  13. #3413
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    Vendo mi pulsómetro por si alguien le interesa:

    Vendo Reloj S625X con sensores, software entrenamiento, y puerto de infrarrojos

    Me paso al 310Xt para correr Ducrossetes
    Retos 2013: Bajar en los 10.000 de 45, y en los 10.000 del Soplao (MTB) de 13 horas.
    • 10.000 del Soplao (170 Km MTB): (2012: suspendida). (2011): 14:57:00. Mejor marca 2011: 14:57:00) (2013: suspendida en Km 150: 15:30:08)
    • San Silvestre Getafe:
      (2012): 47:52
      (2013): 47:52
    Que la inmensidad del bosque no te impida ver su grandeza.

  14. #3414
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    Cita Originalmente escrito por Joaco Ver Mensaje
    Jo, Anjou, ya somos dos con la cadera, aunque lo tuyo parece más leve. A mí me han hecho este mes una resonancia y resulta que tengo lo que llaman pinzamiento fémoroacetibular; vamos que la cadera pinza el fémur en un extremo y a la larga puede derivar en artrosis, lo cual es bastante chungo, sobre todo para los corredores.

    Ayer fui al rehabilitador y de momento me han mandado 20 sesiones de fisio. A ver si con eso vuelve el hueso a su sitio, aunque más bien será que no. Pero por otro lado, cuando le pregunté si podía correr me dijo que sí, que sin problemas. Lo único que cuando me doliera parase. Esta semana estoy peor, así que nada, mientras no cesen las molestias voy a parar las "correrías", y cambiarlas por darle a los pedales y a la natación.
    Ya sabia q tu estabas tocado de la cadera....a ver si con esas sesiones mejoras..... lo mio viene de la maraton, me ha mirado la fisio un par de veces y me habla de asimetria al correr y/o una lesion en el tensor...la verdad es que yo no estoy muy convencido, me ha dado un par de masajes y no creo que haya mejorado, ahora solo estoy haciendo bici y sigo sintiendo dolor..... ya veremos como evoluciona....

    Bueno si mi cuerpo me lo permite mi proximo reto será el 22Sept2012...III Edicion de los 100km Madrid-Segovia... tengo mucha ilusion por hacer esta carrera...seguramente vaya con 2 compis, pero si alguno se anima, será un placer aumentar el grupo....Tiene un desnivel positivo de unos 2500 metros, asi que la intencion principal es terminarla hacer tramos corriendo y otros marchando o andando.....

    Feremine el 310XT es un pepino, yo voy con el 405CX, pero la bateria ya va un poco mal...,en la Liberty hable con Tomy y cuando lo cambie, le diré que me lo traiga de los EEUU que sale mas barato... Suerte con la venta.....
    La Vida da sus peores batallas a sus mejores Guerreros.

  15. #3415
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    Cita Originalmente escrito por Anjou Ver Mensaje
    Ya sabia q tu estabas tocado de la cadera....a ver si con esas sesiones mejoras..... lo mio viene de la maraton, me ha mirado la fisio un par de veces y me habla de asimetria al correr y/o una lesion en el tensor...la verdad es que yo no estoy muy convencido, me ha dado un par de masajes y no creo que haya mejorado, ahora solo estoy haciendo bici y sigo sintiendo dolor..... ya veremos como evoluciona....

    Bueno si mi cuerpo me lo permite mi proximo reto será el 22Sept2012...III Edicion de los 100km Madrid-Segovia... tengo mucha ilusion por hacer esta carrera...seguramente vaya con 2 compis, pero si alguno se anima, será un placer aumentar el grupo....Tiene un desnivel positivo de unos 2500 metros, asi que la intencion principal es terminarla hacer tramos corriendo y otros marchando o andando.....

    Feremine el 310XT es un pepino, yo voy con el 405CX, pero la bateria ya va un poco mal...,en la Liberty hable con Tomy y cuando lo cambie, le diré que me lo traiga de los EEUU que sale mas barato... Suerte con la venta.....
    Me encantaría hacer los 100 km Madrid - Segovia, pero evidentemente, no estoy en mi mejor momento. Si hicieran algo para bicis, a lo mejor me animaba.

  16. #3416
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    o sea que no os visteis nadie en la proniño????

    !!! QUE LA FUERZA TE ACOMPAÑE !!!


  17. #3417
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    Cita Originalmente escrito por tomealjas Ver Mensaje
    o sea que no os visteis nadie en la proniño????
    No nos vimos ni las nucas, jajaja

    Que va otra vez se nos fue el tiempo al garete y fue imposible.


    Salu2.
    Objetivo 2015: sin rumbo fijo

  18. #3418
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    Bien por esa carrerita, CoreSystem
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
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    Próximas carreras:


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  19. #3419
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    Cita Originalmente escrito por Anjou Ver Mensaje
    Ya sabia q tu estabas tocado de la cadera....a ver si con esas sesiones mejoras..... lo mio viene de la maraton, me ha mirado la fisio un par de veces y me habla de asimetria al correr y/o una lesion en el tensor...la verdad es que yo no estoy muy convencido, me ha dado un par de masajes y no creo que haya mejorado, ahora solo estoy haciendo bici y sigo sintiendo dolor..... ya veremos como evoluciona....

    Bueno si mi cuerpo me lo permite mi proximo reto será el 22Sept2012...III Edicion de los 100km Madrid-Segovia... tengo mucha ilusion por hacer esta carrera...seguramente vaya con 2 compis, pero si alguno se anima, será un placer aumentar el grupo....Tiene un desnivel positivo de unos 2500 metros, asi que la intencion principal es terminarla hacer tramos corriendo y otros marchando o andando.....

    Feremine el 310XT es un pepino, yo voy con el 405CX, pero la bateria ya va un poco mal...,en la Liberty hable con Tomy y cuando lo cambie, le diré que me lo traiga de los EEUU que sale mas barato... Suerte con la venta.....
    Anjou me apuntaria a esa carrera pero creo que la dejare para el proximo año, no me veo en forma para terminar 100 km , aunque quien sabe quizas con este calor me da la locura y me tiro a la piscina.
    Prendido a la Magia de los caminos .
    Objetivos

    San sebastian 2016 ?
    Barcelona 2017 ?
    Mapoma 2017 - 23 de Abril
    Volver al Trail

    MMP
    Maraton de Sevilla 2016 2:55:58
    Media de Getafe 2016 1:21:10
    San silvestre Inter 2015 00:36:06

  20. #3420
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    Cita Originalmente escrito por CoreSystem Ver Mensaje
    No nos vimos ni las nucas, jajaja

    Que va otra vez se nos fue el tiempo al garete y fue imposible.


    Salu2.
    esto no puede ser..... va a ver que hacer algo importante

    !!! QUE LA FUERZA TE ACOMPAÑE !!!


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