Atletismo

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Madrileños por el foro

  1. #4441
    Fecha de Ingreso
    Apr 2010
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    Hola chicos!!! Una de las féminas desaparecidas vuelve por el foro ;-)

    Cómo váis los maratonianos? Os he medio leido por encima, pero es que me he perdido un montón de mensajes.

    Qué putada lo del perro Victor, espero que no sea nada. Los mordiscos de perro se infectan con mucha facilidad. Puff!

    Tome, yo también me sentía muy débil a un mes de la maratón, en cuanto empecé a bajar carga me fuí recuperando...es que es mucho tute.

    El lunes pasado recogí la resonancia y se la llevé al traumatólogo. Tengo una rotura radial del cuerno posterior del menisco externo, condromalacia rotuliana de grado 2-3 (eso creo que lo tenemos todos) y un pinzamiento del tendón rotuliano-cóndilo femoral externo.

    Resumiendo, que corra poco, que si me sigue doliendo que aguante y que cuando no pueda más que me opere. Así que le esoy dando bastante más a la bici y menos al pinrel.

    Ánimo valientes!!!

  2. #4442
    Fecha de Ingreso
    Dec 2012
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    189
    Cita Originalmente escrito por Maria-Bender Ver Mensaje
    El lunes pasado recogí la resonancia y se la llevé al traumatólogo. Tengo una rotura radial del cuerno posterior del menisco externo, condromalacia rotuliana de grado 2-3 (eso creo que lo tenemos todos) y un pinzamiento del tendón rotuliano-cóndilo femoral externo.

    Resumiendo, que corra poco, que si me sigue doliendo que aguante y que cuando no pueda más que me opere. Así que le esoy dando bastante más a la bici y menos al pinrel.

    Ánimo valientes!!!
    Ánimo tu más! Menuda panorama, ¿cuánto tiempo sin poder correr? (Aunque si puedes hacer bici...)

  3. #4443
    Fecha de Ingreso
    Aug 2010
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    San Martin de la vega ,Madrid
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    pues he tenido mucha suerte fue un mordisco limpio tengo los dientes del doberman en el brazo pero no me desgarro la carne, ahora toca vigilar la herida y antibioticos,

    que pena lo de la rodilla, tendras que reservar para el duo y mas bici, bienvenida por el foro

    Cita Originalmente escrito por Maria-Bender Ver Mensaje
    Hola chicos!!! Una de las féminas desaparecidas vuelve por el foro ;-)

    Cómo váis los maratonianos? Os he medio leido por encima, pero es que me he perdido un montón de mensajes.

    Qué putada lo del perro Victor, espero que no sea nada. Los mordiscos de perro se infectan con mucha facilidad. Puff!

    Tome, yo también me sentía muy débil a un mes de la maratón, en cuanto empecé a bajar carga me fuí recuperando...es que es mucho tute.

    El lunes pasado recogí la resonancia y se la llevé al traumatólogo. Tengo una rotura radial del cuerno posterior del menisco externo, condromalacia rotuliana de grado 2-3 (eso creo que lo tenemos todos) y un pinzamiento del tendón rotuliano-cóndilo femoral externo.

    Resumiendo, que corra poco, que si me sigue doliendo que aguante y que cuando no pueda más que me opere. Así que le esoy dando bastante más a la bici y menos al pinrel.

    Ánimo valientes!!!
    Prendido a la Magia de los caminos .
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    Media de Getafe 2016 1:21:10
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  4. #4444
    Fecha de Ingreso
    Aug 2010
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    San Martin de la vega ,Madrid
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    42
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    en la farmacia eso si son caros,

    Cita Originalmente escrito por jdcheesman Ver Mensaje
    Mañana toca 19km suaves, creo que haré algo menos, y con mucho cuidado. Realmente no quiero fastidiar el pie a menos de una semana del MM.

    ¿Dónde venden los parches de Compeed?
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  5. #4445
    Fecha de Ingreso
    Dec 2012
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    Cita Originalmente escrito por victor6 Ver Mensaje
    en la farmacia eso si son caros,
    Gracias, a ver si mañana tengo un rato para ir a la farmacia... que fastidio tener que currar!

  6. #4446
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
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    Entre El Lago Nes y Villa
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    Cita Originalmente escrito por Maria-Bender Ver Mensaje
    ...
    Resumiendo, que corra poco, que si me sigue doliendo que aguante y que cuando no pueda más que me opere. Así que le esoy dando bastante más a la bici y menos al pinrel...
    Ánimo Maria, y ánimo con la bici cuando quieras por los caminos ando.

    Madao desde er phonete
    Retos 2013: Bajar en los 10.000 de 45, y en los 10.000 del Soplao (MTB) de 13 horas.
    • 10.000 del Soplao (170 Km MTB): (2012: suspendida). (2011): 14:57:00. Mejor marca 2011: 14:57:00) (2013: suspendida en Km 150: 15:30:08)
    • San Silvestre Getafe:
      (2012): 47:52
      (2013): 47:52
    Que la inmensidad del bosque no te impida ver su grandeza.

  7. #4447
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
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    Entre El Lago Nes y Villa
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    Cita Originalmente escrito por jdcheesman Ver Mensaje
    Gracias, a ver si mañana tengo un rato para ir a la farmacia... que fastidio tener que currar!
    Hay que currar, alguien ha de levantar esto.

    Madao desde er phonete
    Retos 2013: Bajar en los 10.000 de 45, y en los 10.000 del Soplao (MTB) de 13 horas.
    • 10.000 del Soplao (170 Km MTB): (2012: suspendida). (2011): 14:57:00. Mejor marca 2011: 14:57:00) (2013: suspendida en Km 150: 15:30:08)
    • San Silvestre Getafe:
      (2012): 47:52
      (2013): 47:52
    Que la inmensidad del bosque no te impida ver su grandeza.

  8. #4448
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
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    Entre El Lago Nes y Villa
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    387
    Cita Originalmente escrito por jdcheesman Ver Mensaje
    Los perros son un verdadero peligro, incluso peor si vas en bici... Lo que a mi me suele funcionar es parar, y gritar en voz bien alta: "FUCK OFF!". Los perros suelen entender el inglés mejor que el castellano, en mi experiencia

    (Más en serio: si se pone tonto el perro lo peor que puedes hacer es seguir corriendo, mejor enfrentarse).
    El perro suele ser territorial, si corres siente que ha ganado, es peor. Hay que hacerle sentir que no tienes miedo.
    Quien más sabe de esto es María.
    Mi experiencia al respecto fue durante el año pasado. Iba a currar con la Mtb, y atravesaba Romanillos (casi 4Km de bosque cerrado) sobre las 04:30 de la madrugada, allí había un rebaño de ovejas custodiado por siete mastines.
    Pasé de "huir" a saberlos llevar, y que los perros no me extrañasen y me salieran a saludar todos los días.

    Madao desde er phonete
    Retos 2013: Bajar en los 10.000 de 45, y en los 10.000 del Soplao (MTB) de 13 horas.
    • 10.000 del Soplao (170 Km MTB): (2012: suspendida). (2011): 14:57:00. Mejor marca 2011: 14:57:00) (2013: suspendida en Km 150: 15:30:08)
    • San Silvestre Getafe:
      (2012): 47:52
      (2013): 47:52
    Que la inmensidad del bosque no te impida ver su grandeza.

  9. #4449
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    Dec 2012
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    Cita Originalmente escrito por Feremine Ver Mensaje
    El perro suele ser territorial, si corres siente que ha ganado, es peor. Hay que hacerle sentir que no tienes miedo.
    Yo he oído que si corres, te ven como presa y algo para cazar. De todos modos el consejo es lo mismo: para, y enfrentarte. Y si hay un palo cercano que puedes coger...

    Y que conste que me gustan mucho los perros, la mía murió el año pasado y aún la echo de menos. Pero si se me acerca un perro ladrando y agresivo, no tengo ningún problema en pegarle si es necesario. Y luego al dueño, que debe saber controlar a su animal.

  10. #4450
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    Apr 2010
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    Madrid
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    Pues si era un doberman y sigues teniendo brazo, si que has tenido suerte, Victor, jejeje. ¿Has denunciado? ¿Cómo respondió el dueño? Es que encima hay algunos que se cabrean contigo y todo!
    Como decís, el perro te puede atacar por presa (cuando te ve correr) o por ser territorial y entonces lo que quiere es echarte de lo que él considera su territorio. También hay mucho que atacan por miedo.
    Si es por presa, lo mejor es parar. En cuanto lo hagas perderá el interés por ti. Si es por territorialidad cuanto antes salgas de esa zona mejor, pero como el perro siempre va a correr bastante más rápido que tu, yo soy partidaria siempre de pararme...Pero vamos, que esto sería más normal si entrases en su casa, su finca o su garaje, no en un parque.
    Gracias chicos!!! Correr sigo corriendo. El otro finde acompañé a mis hermanas en el primer diez mil de una de ellas. Llegamos las 16.....empezando por atrás, jejeje :-)
    Lo que pasa es que he bajado a la mitad, antes corría 40 km/semana y a hora me acerco a 20 km.
    A ver si para esta maldita lluvia!!!

  11. #4451
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    Dec 2012
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    Cita Originalmente escrito por Maria-Bender Ver Mensaje
    A ver si para esta maldita lluvia!!!
    Según la previsión puede haber nieve el fin de semana que viene

  12. #4452
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    vallecas city
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    56
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    María bienvenida y bueno, si la cosa la vas manteniendo pues vale, y si se te mantiene siendo menos andarina...... hay como se nos castiga el cuerpo!!!!!!!!
    Lo importante aunque hagas menos es que estés a gusto.
    saludos

    !!! QUE LA FUERZA TE ACOMPAÑE !!!


  13. #4453
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    Dec 2010
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    Madrid
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    Cita Originalmente escrito por alcorconero Ver Mensaje
    Joer,no me contestó nadie sobreo si alguien irá a la maratest,me siento discriminado,jaja.A ver si alguno de por aquí la hace como previa a la maratón de Madrid o a la media de esa misma prueba,que correré yo,aunque viendo mis tiradas no sé si hacerme todavía los 10 km...veremos.Saludos.
    Yo estoy inscrito en el 15K
    De la bici al running, a ver qué tal se da Mi diario
    - Suunto T3d + Foot Pod Mini
    - Asics Gel 1170


    -04/09/2011: Trofeo AVV Alcor ~5,2kms: 25'00"
    -22/01/2012: Corre por una causa: corre por la educación, 10K (10,38kms): 49'01"
    -09/09/2012: Trofeo AVV Alcor 5,24kms: 23'06"
    -14-04-2013: Maratest Alcorcón 15K: 1h13'21"
    -08/09/2013: Trofeo AVV Alcor 5,25kms: 23'05"


    Próximas carreras:


  14. #4454
    Fecha de Ingreso
    Dec 2012
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    Villanueva de la Cañada
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    Muy buenas chicos/as!!!

    Me he tomado unas vacaciones y ya estoy de vuelta por aquí!

    Veo que seguís muy a tope, como siempre

    Mi experiencia con los perros es que huelen el puto miedo. Hay que aparentar tranquilidad y enfrentarse a ellos, claro que cuando te vienen corriendo y de mala leche es dificillo jajajajajaja. Yo hay una zona de caminos por la que a veces corro que se que de vez en cuando hay alguno peligroso suelto así que llevo un pedrolo en cada mano, por si las moscas jajajaja.

  15. #4455
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
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    30
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    128
    Vaya putada lo del perro!! Animo y a recuperarse!!! Nos quedan 6 dias para el MMM (mi 1ª media). ¿Consejos para estos ultimos dias?

    Un abrazo a tod@s
    MMP 10Km.- 43:19 San Silvestre 2003
    MMT 10Km.- 53:50 San Silvestre 2015

    Últimas carreras
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    10km.- 47:07 Carrera del Agua 2013
    MM - 1:53:17 MM de Madrid 2013
    10Km.- 47:44 San Silvestre 2012
    10km.- 49:49 Carrera de las Aficiones 2012

    Próxima carrera : San Silvestre 2016

    OBJETIVO : Pendiente

  16. #4456
    Fecha de Ingreso
    Aug 2010
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    San Martin de la vega ,Madrid
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    gracias lemaitre, creo que estare en la carrera si no se complica la herida

    consejos para la media

    Primeros km sin forzar ritmo mas lento que una carrera de 10 k, siempre tendras kms y tiempo para aumentar ritmo

    descansa sabado y viernes pocos km para llegar bien

    bebe agua en la carrera no te preocupes si pierdes unos segundos.

    disfruta del ambiente y cuidado en la salida con caerse al suelo.

    Cita Originalmente escrito por Lemaitre Ver Mensaje
    Vaya putada lo del perro!! Animo y a recuperarse!!! Nos quedan 6 dias para el MMM (mi 1ª media). ¿Consejos para estos ultimos dias?

    Un abrazo a tod@s
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  17. #4457
    Fecha de Ingreso
    Aug 2010
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    San Martin de la vega ,Madrid
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    42
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    857
    pues si sigo teniendo brazo jaja , no lo he denunciado por ahora el suceso fue en alicante, el hombre era un jubilado aleman que en todo momento colaboro conmigo,

    nunca llueve eternamente

    Cita Originalmente escrito por Maria-Bender Ver Mensaje
    Pues si era un doberman y sigues teniendo brazo, si que has tenido suerte, Victor, jejeje. ¿Has denunciado? ¿Cómo respondió el dueño? Es que encima hay algunos que se cabrean contigo y todo!
    Como decís, el perro te puede atacar por presa (cuando te ve correr) o por ser territorial y entonces lo que quiere es echarte de lo que él considera su territorio. También hay mucho que atacan por miedo.
    Si es por presa, lo mejor es parar. En cuanto lo hagas perderá el interés por ti. Si es por territorialidad cuanto antes salgas de esa zona mejor, pero como el perro siempre va a correr bastante más rápido que tu, yo soy partidaria siempre de pararme...Pero vamos, que esto sería más normal si entrases en su casa, su finca o su garaje, no en un parque.
    Gracias chicos!!! Correr sigo corriendo. El otro finde acompañé a mis hermanas en el primer diez mil de una de ellas. Llegamos las 16.....empezando por atrás, jejeje :-)
    Lo que pasa es que he bajado a la mitad, antes corría 40 km/semana y a hora me acerco a 20 km.
    A ver si para esta maldita lluvia!!!
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  18. #4458
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    vallecas city
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    56
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    977
    Victor yo me imagino que estaré por ahí, ya te he comentado que no me he apuntado, dime de todas formas por donde estarás y hora por si acaso te puedo ver.
    un saludo

    !!! QUE LA FUERZA TE ACOMPAÑE !!!


  19. #4459
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Madrid, cerca del Retiro
    Edad
    47
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    Cita Originalmente escrito por Maria-Bender Ver Mensaje
    Hola chicos!!! Una de las féminas desaparecidas vuelve por el foro ;-)

    Cómo váis los maratonianos? Os he medio leido por encima, pero es que me he perdido un montón de mensajes.

    Qué putada lo del perro Victor, espero que no sea nada. Los mordiscos de perro se infectan con mucha facilidad. Puff!

    Tome, yo también me sentía muy débil a un mes de la maratón, en cuanto empecé a bajar carga me fuí recuperando...es que es mucho tute.

    El lunes pasado recogí la resonancia y se la llevé al traumatólogo. Tengo una rotura radial del cuerno posterior del menisco externo, condromalacia rotuliana de grado 2-3 (eso creo que lo tenemos todos) y un pinzamiento del tendón rotuliano-cóndilo femoral externo.

    Resumiendo, que corra poco, que si me sigue doliendo que aguante y que cuando no pueda más que me opere. Así que le esoy dando bastante más a la bici y menos al pinrel.

    Ánimo valientes!!!
    Joé, María, ¡qué putada! ¿Cómo te lo has hecho?

    Bueno, a ver si empieza a hacer buen tiempo y salimos algún día en bici.

  20. #4460
    Fecha de Ingreso
    Apr 2010
    Localización
    Madrid
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    46
    Mensajes
    491
    Cita Originalmente escrito por Joaco Ver Mensaje
    Joé, María, ¡qué putada! ¿Cómo te lo has hecho?

    Bueno, a ver si empieza a hacer buen tiempo y salimos algún día en bici.
    Pues seguramente fué porque me pasé de kilometros sin haberme preparado antes. Llegué al trail del Serrucho sin haber hecho muchas tiradas largas y eso se paga.
    Pero vamos, que no me quejo, me ha parado muy poquito y ahora estoy corriendo again.
    La bici cuando quieras!!! Nos juntamos con Feremine para que nos de cera!!!

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