Atletismo

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Madrileños por el foro

  1. #4921
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    hola María

    Pues no se que decirte me lesiono menos en el asfalto y me gusta, aunque el trail tambien me tiene ganado, el proximo año vuelvo a Peñalara este año sali lesionado a correr y termine mas lesionado,( aprendes de estas cosas )

    asi que si no me animo con el duo ya no te veremos, anjou tambien se quiere pasar al lado oscuro de la bici,

    saludos a todos



    Cita Originalmente escrito por Maria-Bender Ver Mensaje
    ¡Buenas a todos!

    Tome, me alegro que poquito a poco vuelvas a los ruedos!

    Victor, abandona el asfalto, que es una mierda!

    Anjou! Te veo en Boadilla seguro, ya estoy inscrita :-)

    Yo en julio paradísima por el curre....con la mitad de la platilla de vacaciones y la otra mitad de baja, así que no he tenido tiempo de nada.

    En agosto he empezado a correr, pero poquísimo porque la rodilla sigue molestando (al final me tocará pasar por el quirófano). Lo que si he hecho es nadar y bici. El 14/09 probaré de nuevo con los tri, en la distancia super-sprint ...... y espero superarlo, porque el 22 hago un sprint, jejejeje. Anjou, el año que viene juntos a por la distancia olímpica!

    Lo que queda de año no creo que haga ningún 10.000. Seguramente sí me anime a algún 5.000, 1 maratón de MTB y los 3 últimos ducross (necesito correr 7 para entrar en la clasificación final). Me apetecía ir al du nocturno de Alcorcón por ver a Feremine, pero ese día tengo una cena :-(

    Buena vuelta a todos!!!
    Prendido a la Magia de los caminos .
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  2. #4922
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    Mar 2010
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    Hola a tod@s, ahora ya si, de nuevo en el "foro" en todos los sentidos, recien aterrizado de los States, y con muchas ganas de quemar asfalto en la geografia española en general, y madrileña en particular.
    Tomypeck: En busca de nuevas metas.
    http://tomypeckrunhouston.blogspot.com/



    Próximo objetivo :

    Maratón de Sevilla. Feb 2015

  3. #4923
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    Cita Originalmente escrito por Tomypeck Ver Mensaje
    Hola a tod@s, ahora ya si, de nuevo en el "foro" en todos los sentidos, recien aterrizado de los States, y con muchas ganas de quemar asfalto en la geografia española en general, y madrileña en particular.
    Welcome to Spain

  4. #4924
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    Aug 2010
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    bienvenido tomy, nos veremos seguro que en alguna carrera, ya he visto que este año te toca ir a las palmas, yo comienzo mañana con los entrenamientos enfocados a coger fonde y a los 10 k,



    Cita Originalmente escrito por Tomypeck Ver Mensaje
    Hola a tod@s, ahora ya si, de nuevo en el "foro" en todos los sentidos, recien aterrizado de los States, y con muchas ganas de quemar asfalto en la geografia española en general, y madrileña en particular.
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  5. #4925
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    Hola a todos, compañeros !!!
    ¿Que tal el verano?......
    Tome, me alegro de que poco a poco vayas mejor....al final todo se va arreglando....
    Yo ando un poco fastidiado con el pie......os cuento...
    las cuatro ultimas veces que he salido a correr he acabado con un dolor en la zona de la almohadilla de los dedos del pie izquierdo.Cuanto mas iba aguantando en cada tirada el dolor se iba haciendo mas intenso y luego incluso me molestaba bastante en el día a día. Visto que no se quitaba he estado tres semanas de reposo y el dolor desapareció totalmente.Incluso jugando con los niños al fútbol el dolor no aparecía.......hasta hoy, que he salido a correr otra vez y a los tres kilómetros ya estaba ahí. ¿Quizás pueden ser las zapas que estén algo gastadas?.......tengo unas nimbus 13 con 864 km. y antes nunca me habían dado este problema......

    Ya os ire contando pero ya me estoy empezando a rallar otra vez......uffff
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  6. #4926
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    Cita Originalmente escrito por cesarceg Ver Mensaje
    ¿Quizás pueden ser las zapas que estén algo gastadas?.......tengo unas nimbus 13 con 864 km. y antes nunca me habían dado este problema......
    Podría ser, yo tenía unas zapas que me encantaban y me iban muy bien, pero al final me empezaban a dar ampollas... Desde luego, 864km no está mal, ya deben estar bastante gastadas. Yo me compraría otras, desde luego!

  7. #4927
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    Bienvenido Tomy!!!

    Victor, seguro que me paso a animaros por la salida en alguna carrerita :-) Yo me cuidaré un poquito las rodillitas.....pero ¡volveré!, que me he dejado el objetivo de este año sin cumplir.

  8. #4928
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    eso esta muy bien por lo menos una liberty si tocara no ? ya nos contaras ese objetivo pero me suena a larga distancia con mtb

    Cita Originalmente escrito por Maria-Bender Ver Mensaje
    Bienvenido Tomy!!!

    Victor, seguro que me paso a animaros por la salida en alguna carrerita :-) Yo me cuidaré un poquito las rodillitas.....pero ¡volveré!, que me he dejado el objetivo de este año sin cumplir.
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  9. #4929
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    Aug 2010
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    tiene pinta que es de las zapatillas, yo este año he tenido que sumar medio numero mas despues de perder 2 uñas, misteriosamente parece que el pie me crece


    Cita Originalmente escrito por cesarceg Ver Mensaje
    Hola a todos, compañeros !!!
    ¿Que tal el verano?......
    Tome, me alegro de que poco a poco vayas mejor....al final todo se va arreglando....
    Yo ando un poco fastidiado con el pie......os cuento...
    las cuatro ultimas veces que he salido a correr he acabado con un dolor en la zona de la almohadilla de los dedos del pie izquierdo.Cuanto mas iba aguantando en cada tirada el dolor se iba haciendo mas intenso y luego incluso me molestaba bastante en el día a día. Visto que no se quitaba he estado tres semanas de reposo y el dolor desapareció totalmente.Incluso jugando con los niños al fútbol el dolor no aparecía.......hasta hoy, que he salido a correr otra vez y a los tres kilómetros ya estaba ahí. ¿Quizás pueden ser las zapas que estén algo gastadas?.......tengo unas nimbus 13 con 864 km. y antes nunca me habían dado este problema......

    Ya os ire contando pero ya me estoy empezando a rallar otra vez......uffff
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  10. #4930
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    estoy pensando en quizas correr esto La montaña solidaria pero la media, alguien conoce el recorrido?
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  11. #4931
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    Cita Originalmente escrito por victor6 Ver Mensaje
    eso esta muy bien por lo menos una liberty si tocara no ? ya nos contaras ese objetivo pero me suena a larga distancia con mtb
    A la Liberty iré seguro!!!

    Que va, yo no soy de larga distancia ni siquiera en MTB...por desgracia me faltan horas al día para dedicarle. El objetivo de este año era bajar de 45´en un diez mil y me quedé a 45´10" (precisamente en la Liberty). A ver si para el próximo año lo consigo :-)

  12. #4932
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    Cita Originalmente escrito por victor6 Ver Mensaje
    estoy pensando en quizas correr esto La montaña solidaria pero la media, alguien conoce el recorrido?
    Hola,yo la hice el año pasado y la verdad es que los primeros 6-7 km es muy duro,se sube abantos por caminos atravesando la carretera varias veces,imaginate...se anda y se corre a partes iguales,ahi se te va una hora,luego se crestea un kilometrillo y a saco para abajo,se baja muuuy rapido,te destrozas los cuadriceps para hacer los 3-4 ultimos km por senderos amplios y llanos y llegar a meta en el mismo sitio de salida,justo en el Monasterio.

  13. #4933
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    pensaba que era mas pistera, pero si cresteas y todo pufff creo que me lo pensare, gracias david

    Cita Originalmente escrito por david ss Ver Mensaje
    Hola,yo la hice el año pasado y la verdad es que los primeros 6-7 km es muy duro,se sube abantos por caminos atravesando la carretera varias veces,imaginate...se anda y se corre a partes iguales,ahi se te va una hora,luego se crestea un kilometrillo y a saco para abajo,se baja muuuy rapido,te destrozas los cuadriceps para hacer los 3-4 ultimos km por senderos amplios y llanos y llegar a meta en el mismo sitio de salida,justo en el Monasterio.
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  14. #4934
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    eso seguro que lo consigues, si necesitas liebres cuenta conmigo

    Cita Originalmente escrito por Maria-Bender Ver Mensaje
    A la Liberty iré seguro!!!

    Que va, yo no soy de larga distancia ni siquiera en MTB...por desgracia me faltan horas al día para dedicarle. El objetivo de este año era bajar de 45´en un diez mil y me quedé a 45´10" (precisamente en la Liberty). A ver si para el próximo año lo consigo :-)
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  15. #4935
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    jdcheesman, Victor6....Muchas gracias por vuestra opinion y consejo.
    Al final me he pillado las nuevas Nimbus 15Nimbus.jpgya que las otra ya pedian el cambio.
    Ya os contare que tal.....mientras llegan las zapas estare en reposo y luego a probar.........
    Buen running a todos !!
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  16. #4936
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    zapas muy amortiguadas un clasico entre los neutros, que tengas suerte con ellas

    Cita Originalmente escrito por cesarceg Ver Mensaje
    jdcheesman, Victor6....Muchas gracias por vuestra opinion y consejo.
    Al final me he pillado las nuevas Nimbus 15Nimbus.jpgya que las otra ya pedian el cambio.
    Ya os contare que tal.....mientras llegan las zapas estare en reposo y luego a probar.........
    Buen running a todos !!
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  17. #4937
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    Chulísimas las zapas, a disfrutarlas!!!

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  18. #4938
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    Nov 2009
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    Hola a todos,
    nuevo bajón, el martes después de llevar 20 minutillos corriendo taca, otra vez el fantasma de ese dolor, por precaución y viendo como iba, me tuve que parar. Esta tarde intentaré otra vez, el caso es que el MCPM se acerca y no sé , no me veo todavía en condiciones.
    Tomy bienvenido a Spain nuevamente
    cesar muchas gracias y espero que vayas mejorando.
    victor vas cogiendo forma.
    maria cuanto tiempo!!!! ya veo que aun con tus rodillas, sigues con la maquinaria a punto.

    los demás, pues eso, que ya va refrescando y se va a poder hacer kilómetros mejor.
    abrazos

    !!! QUE LA FUERZA TE ACOMPAÑE !!!


  19. #4939
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    Que tal gente!!! que tal van esos entrenos y carreras,yo ayer tras todo el Verano por ahí entrenando poquito por desgracia y descansando para afrontar la nueva temporada de carreras pues estuve en Humanes y tras 9.5 kilómetros hice 48:34,a 5:07 por km.muy contento,ya que aunque no sea mi mejor marca ni nada pues para no estar bien de forma es un aliciente,ahora mi objetivo lo fijo en la carrera BBVA,todo llevado a preparar mi gran cita de los 10 km del año,la San Silvestre Vallecana,tras ella el reto de la media maratón.Vamos a por ello señoras y señores.Saludos.
    MEDIA MARATÓN:
    Rock and Roll Madrid--> 01:51:37 (Abril 2014)
    10 KM:
    San Silvestre Vallecana-->59:04 (Diciembre 2011)
    10 Kms Madrid Rock'n Roll-->54:34 (Abril 2012)
    Moraleja Enmedio-->54:38 (2012)
    Madrid corre por Madrid -->51:39 (2012)
    San Silvestre Vallecana-->48:56 (2012)
    Madrid NortevsSur-->49:04 (2013)
    San Nicasio-->50:09 (Octubre 2013)
    Derbi aficiones-->47:41 (Noviembre 2013)
    San Silvestre Vallecana-->48:54 (Diciembre 2013)
    15 KM:
    Maratest Alcorcón-->1:16:42(Abril 2013)

  20. #4940
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    Aug 2010
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    42
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    arrancando motores buen objetivo el de ir a por la media, a por cual vas media de madrid ?

    Cita Originalmente escrito por alcorconero Ver Mensaje
    Que tal gente!!! que tal van esos entrenos y carreras,yo ayer tras todo el Verano por ahí entrenando poquito por desgracia y descansando para afrontar la nueva temporada de carreras pues estuve en Humanes y tras 9.5 kilómetros hice 48:34,a 5:07 por km.muy contento,ya que aunque no sea mi mejor marca ni nada pues para no estar bien de forma es un aliciente,ahora mi objetivo lo fijo en la carrera BBVA,todo llevado a preparar mi gran cita de los 10 km del año,la San Silvestre Vallecana,tras ella el reto de la media maratón.Vamos a por ello señoras y señores.Saludos.
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