Atletismo

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Madrileños por el foro

  1. #5321
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    Aug 2010
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    la verdad que bien primero unos 5 km pre carrera que me dejaron un poco pesado de piernas para terminar la media en 1.24.53

    muy contento de volver a correr esta carrera, y con mi miniplan de 6 semanas para mapoma, despues de estar parado un mes parece que la rodilla no se queja


    tu como vas tome ?
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  2. #5322
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    Nov 2009
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    pues no te creas que mejoro, voy a seguir intentándolo hasta el final. Soy muy testarudo.
    enhorabuena, me imagino que ahora entras en el momento de decrecimiento para la Mapoma.... recuerdo el año pasado, la verdad es que la experiencia es muy bonita.

    no sé de donde sacas tiempo !!! que suerte !!!!

    un abrazo

    !!! QUE LA FUERZA TE ACOMPAÑE !!!


  3. #5323
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    Aug 2010
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    Pues como voy tan justo de km voy a seguir sumando hasta la ultima semana, me salto la bajada de km, el tiempo no lo se ni yo de donde lo saco,

    animo que te quedan 3 semanas
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  4. #5324
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    Nov 2009
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    victor makinon.... como que estas falto de kms????

    !!! QUE LA FUERZA TE ACOMPAÑE !!!


  5. #5325
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    Aug 2010
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    San Martin de la vega ,Madrid
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    si me faltan 4 semanas de entrenamiento de estar parado con las tendinitis unos 250 km mas o menos, pero bueno es lo que hay, saldremos a terminar y se me siento bien de piernas a intentar mejorar los 3:15:00

    a ver si nos vemos este año en la liberty este año es el 1 de junio creo

    un saludo
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  6. #5326
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    Jan 2014
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    Las Rozas, Madrid
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    28
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    Bueno me presento soy Luis y suelo correr por las Rozas de Madrid, oye siempre que haya un compi cerca yo encantado
    Mejores marcas:

    5k: 17'44" (las Rozas, septiembre 2014)
    10k: 36'55" (San Silvestre Internacional, Diciembre 2015)
    MM: 1h24'05" (Getafe, enero 2015)
    Maraton: 3h07'31" (Sevilla, febrero 2015)


    Objetivos 2015

    5k: 17'
    10k:37' HECHO!
    MM:1h24'
    M: debutar en Sevilla HECHO 3h07'31"
    SEGUIR DISFRUTANDO A CADA KM QUE CORRA

    Instagram: @susuki1988

  7. #5327
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    Nov 2009
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    Cita Originalmente escrito por victor6 Ver Mensaje
    si me faltan 4 semanas de entrenamiento de estar parado con las tendinitis unos 250 km mas o menos, pero bueno es lo que hay, saldremos a terminar y se me siento bien de piernas a intentar mejorar los 3:15:00

    a ver si nos vemos este año en la liberty este año es el 1 de junio creo

    un saludo

    dependerá de si acabo y como acabe la media....

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  8. #5328
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    Mar 2010
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    Hola chicos, se que soy un dejado, pero entre unas cosas y otras, pasan los dias y no entro en el foro. Ya veo que seguis todos dandoles a las zapas, y que no pare. Yo ya estoy con un ataque de nervios, despues de algunas medias maratones, y algun problema en lso isquios, creo que estoy listo para Boston el 21 de este mes. El 27 andare por Correos para saludar a los que vayais a MAPOMA, y el 1 de Junio cita ineludible en la Liberty. Como novedad, y si no pasa nada doy el salto al Ultra, estoy inscrito para el GTP 60, ya veremos lo que sale. Felices y saludables kilometros.
    Tomypeck: En busca de nuevas metas.
    http://tomypeckrunhouston.blogspot.com/



    Próximo objetivo :

    Maratón de Sevilla. Feb 2015

  9. #5329
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    Aug 2010
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    San Martin de la vega ,Madrid
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    tomy intentare pasarme por correos a ver si te veo, mucha suerte con boston ya he visto que has tenido que parar un poco el ritmo, pero el trabajo ya esta,

    yo este año no voy al gtp 60 quiero descansar los tendones un poco y este año es mas montañoso hay que estar al 100 %, es una experiencia increible pero es lo mas duro que he corrido en mi vida, y por otro lado quiero correr un maraton plano como valencia 2014

    mucho animo


    Cita Originalmente escrito por Tomypeck Ver Mensaje
    Hola chicos, se que soy un dejado, pero entre unas cosas y otras, pasan los dias y no entro en el foro. Ya veo que seguis todos dandoles a las zapas, y que no pare. Yo ya estoy con un ataque de nervios, despues de algunas medias maratones, y algun problema en lso isquios, creo que estoy listo para Boston el 21 de este mes. El 27 andare por Correos para saludar a los que vayais a MAPOMA, y el 1 de Junio cita ineludible en la Liberty. Como novedad, y si no pasa nada doy el salto al Ultra, estoy inscrito para el GTP 60, ya veremos lo que sale. Felices y saludables kilometros.
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  10. #5330
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    Nov 2009
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    joder tomy , cada vez vas a mas y no paras,
    Victor yo sigo con mis molestias y estoy intentando coger algo de fondo porque lo tengo perdido, ya veremos
    un saludo

    !!! QUE LA FUERZA TE ACOMPAÑE !!!


  11. #5331
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    Nov 2009
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    hola a todos. que paradito esta esto.....
    vais a estar en Cibeles? yo intentaré pasarme a ver si veo a alguien, voy a correr aunque seguro que no la acabo, ya que ayer hice una prueba y me molestaba bastante a los 10km, pero bueno , iré a sentir el ambiente y hasta donde llegue sin intentar forzar
    un saludo

    !!! QUE LA FUERZA TE ACOMPAÑE !!!


  12. #5332
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    Aug 2011
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    Lo he puesto en otro hilo, pero os lo pongo por aqui tambien.
    Yo al final este año no puedo correr ya que tuve un derrame sinobial en la rodilla Derecha hace un mes y medio y he estado parado desde entonces. Pero no os vais a librar de mi porque voy a ponerme a animar en el km7, en el km26 y en el km39. Fijo que en alguno me veis!! Para quien no me conozca soy calvo, regoderte y llevare una camiseta Naranja "FFDR" (por si las conoceis). Si puedo me hago con un silvato para dar mas la nota.

    Mucha suerte a todos!!!



    Salu2.
    Objetivo 2015: sin rumbo fijo

  13. #5333
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    Aug 2010
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    San Martin de la vega ,Madrid
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    tome no se si me dara tiempo a pasar por correos, este año tendre que ver por donde aparco,

    core seguro que te veo he quedado con los ffdr en la carrera intentaremos seguir el ritmo del grupo de 3.10 hasta que el cuerpo nos deje

    saludos
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  14. #5334
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    Nov 2009
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    vallecas city
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    que tal esos maratonianos????
    lástima core que no leí el mensaje para haberte saludado. Al final como tenía pensado aparecí por allí para intentar correr algun kilómetro por el ambiente y todo esto, total, que al final complete la media, eso sí , 2.20 el tiempo neto cuando estoy entorno a las 2 horitas, mi mujer me hecho una bronca.... jejejejej !!!! que cabezota eres !!!! y la verdad es que entre que estuve un mes parado y luego me he cogido un trancazo del copón, que el viernes tuve incluso alguna decimilla, pero el sabado mejoré y el domingo parece que no me encontraba muy mal. Hoy, el resultado es que he pasado una noche fatal, no puedo respirar, nariz taponada, pues eso un supertrancazo y a la espera de que me vea el trauma el mes que viene que he pedido ya cita.
    pero..... !!!!! que ambientazo en la carrera !!!!! es auténtica, me encanta.

    ya me contaréis
    un saludo

    !!! QUE LA FUERZA TE ACOMPAÑE !!!


  15. #5335
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    Sep 2012
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    Contentísimo y muy alegre tras correr ayer mi primera media maratón en el Rock and Roll Madrid!!! 1 hora 51 minutos 37 segundos,tiempazo para mí,la verdad es que me lo he currado bastante,con una periostitis tibial hace tres semanas incluida,todo eso merece la penapor cosas como las de ayer,me sentí muy bien todo el rato.Ahora a seguir!!! Por cierto,muy bien organizada la carrera,gran avituallamiento y demás,Expodepor el día anterior muy chulo,eso sí,la bolsa del corredor escasa,pero el resto perfecto.Saludos amigos.
    MEDIA MARATÓN:
    Rock and Roll Madrid--> 01:51:37 (Abril 2014)
    10 KM:
    San Silvestre Vallecana-->59:04 (Diciembre 2011)
    10 Kms Madrid Rock'n Roll-->54:34 (Abril 2012)
    Moraleja Enmedio-->54:38 (2012)
    Madrid corre por Madrid -->51:39 (2012)
    San Silvestre Vallecana-->48:56 (2012)
    Madrid NortevsSur-->49:04 (2013)
    San Nicasio-->50:09 (Octubre 2013)
    Derbi aficiones-->47:41 (Noviembre 2013)
    San Silvestre Vallecana-->48:54 (Diciembre 2013)
    15 KM:
    Maratest Alcorcón-->1:16:42(Abril 2013)

  16. #5336
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    Aug 2010
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    bueno tome por los menos has terminado que era tu objetivo, ahora a cuidarte y conseguir correr sin molestias

    sobre mi maratón 2014 , lo primero he terminado, he salido muy tranquilo en compañia y sin pensar en marcas, y he disfrutado mucho mas que otros años

    he podido terminar corriendo a buenos ritmos al final de la carrera y eso ha sido por reservar no como otros años

    al final mejor marca en maratón 3.13.31 y con grandes sensaciones

    la gente este año de 11 la organización mejor que el año pasado, el cambio de recorrido me ha parecido igual de dura, pero esto es Madrid ya tenemos muchas llanas, el nuevo final me ha parecido igual de duro y con la sensación que no llegas al retiro nunca

    ahora toca descansar y correr algún 10 k

    saludos a todos
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  17. #5337
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    Nov 2009
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    Cita Originalmente escrito por victor6 Ver Mensaje
    bueno tome por los menos has terminado que era tu objetivo, ahora a cuidarte y conseguir correr sin molestias

    sobre mi maratón 2014 , lo primero he terminado, he salido muy tranquilo en compañia y sin pensar en marcas, y he disfrutado mucho mas que otros años

    he podido terminar corriendo a buenos ritmos al final de la carrera y eso ha sido por reservar no como otros años

    al final mejor marca en maratón 3.13.31 y con grandes sensaciones

    la gente este año de 11 la organización mejor que el año pasado, el cambio de recorrido me ha parecido igual de dura, pero esto es Madrid ya tenemos muchas llanas, el nuevo final me ha parecido igual de duro y con la sensación que no llegas al retiro nunca

    ahora toca descansar y correr algún 10 k

    saludos a todos

    me alegro
    un abrazo

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  18. #5338
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    May 2014
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    Muy buenas, me presento, soy Juanjo, y corro por la zona norte de madrid.
    Llevo ya bastantes años corriendo, pero de momento pruebas de 10k, aunque estoy preparando el salto para alguna media ya.



    Mejor marca en 10 k: 35a carrera del agua 18/05/14
    42:51

  19. #5339
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    bienvenido juanjo, el foro esta un poco muerto, si llevas un tiempo corriendo 10 k no vas a tener problema con los 21 , con acumular km

    bonita carrera la del agua yo la corri este año por primera vez

    saludos
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  20. #5340
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
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    hola a todos, !!!! que tranqui está esto !!!! es verdad Victor.

    He estado en el traumatologo y por la exploración me ha dicho que puede ser ligamentos, me ha mandado una Resonancia que me he echo ya, ahora a la espera de la consulta, finales de junio, mientras tanto corro pero poquísimo y muy tranquilo, solo por estirar piernas, estoy cogiendo mas la bicicleta aunque con ella también me molesta.
    Me da mucha pena no correr la liberty pero lo veo una tontería, no estoy preparado y ademas sufriría mucho, por lo tanto creo que hasta despues de verano se me acabo.

    un saludo

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