Originalmente escrito por viceway

Bueno esa es una buena idea, así que voy a poner algunas marcas, pero no se por dónde empezar, jejej...

Voy a empezar poniendo algunas de junior, años 1991 - 1992, pero supongo que ya no cuentan casi:

400m 51''85 Gandía (Valencia)
800m 1'58''10 Gandía (Valencia)
1500m 4'04''00 Gandía (Valencia)
5000m 16'46'50 Benidorm (Alicante) Esta era bastante mala!!
10000m 32'30''40 San Sebastián

Bueno pero del pasado no se vive, así que voy a poner algunas del presente, aunque he corrido más en cross y populares y después de haberlo dejado cuando estudiaba me da perro meterme en la pista:

800m 2'07''20 Ontinyent (Valencia) 2005
3000m 9'15''47 Valencia 2006 Pista Cubierta

El año pasado lo pasé con una lexión, así que no competí nada. voy a ver si este año le doy un poco más al tema aver que pasa. Por cierto en cross corrí hace dos años en Yecla, eran 10000m sobre el papel y llegué con 34'30''.

Buenas marcas! Donde entrenas viceway?

Soy d?Ontinyent (Valencia).

entrenamos en el polideportivo, en la pista de atletismo y alrededores. Salimos de vez en cuando por caminos o bajamos al pueblo a esquivar coches y demás artilujios motorizados, jejejej

Bueno este fin de semana estrené la temporada 2007/2008 con una polarcilla de 6'3 km en un barrio de mi pueblo "San Rafael", quedé 4º no está mal, 20'53"". Ganó Dani Micó de Villena, 2º Jesús Descals de Albaida, 3º Boluda de Font de la Figuera y luego yo respirandoles en la orejas al 2º y 3º.

Este finde que viene es el gran fondo de Monica Pont en Albaida, allí me gusta ir a rodar, es muy largo para lo que me gusta, pero como un entrenamiento de cc está bien www.atletismoalbaida.com, hay que apuntarse antes de 26.
_coti_

Weno pues a mi tamien me parece una gran idea. Yo aqui os pongo las mias.
1000ml 2:56 (infantil) Ahora soy junior
2000ml 6:09 (cadete)
3000ml 9:34 (cadete)
5000ml 16:38 (juvenil)
7000ml 24:11 juvenil
10000ml 35:04 juvenil

He estado un año bastante parado y este año quiero volver a tomarlo en serio. Competi mucho en cross desde los 12 años y me sature un poco. Haber si este año mejoro las marcas que tengo.

Un gran saludo a todos del foro!!!!!

Buenas marcas garin.

¿Sólo corres distancias largas?. Lo digo porque para tú edad quizá se te quede un poco largo el 10000 ml y haciendo algo más corto que te dé 'chispa' te serviría para mejorar y tener ritmos más altos. Sin decir el final que se puede conseguir para el caso de tener que disputar una carrera al sprint

Un salud@!

Hola viceway!!!
Gracias por tu respuesta!!
Pos tienes razon y este año iwual me voy a centrar en distancias cortas y a ver si consigo mejores marcas. El fondote quita mucha chispa y como bien dices tu en distancias cortas se acaban muchas carreras en sprint.
Tu que distancias haces?
Que edad tienes?
Un saludo y a ver si nos vemos algun dia en alguna carrera.

Adios!!!

jep garrin!!!


Jo tambien ago fondo. Invierno cross y algo de pista cubierta y en verano no me apetece demasiado la pista al aire libre.

Corro alguna que otra popular.

De todos modos, cuando era joven al hacer pista hacía un poquito de todo, más distáncias largas, por supuesto, pero hay que ponerle algo de chispa aunque sea al principio de la temporada.

Debajo de mi 'mik' puedes ver que soy de un pueblo de Valencia y que tengo 32 añazos, ya casi un veterano, con sabiduria y todo, jejejeejej _cocinero_

Bueno pues no se si vale pero no me acuerdo cuando fue el 1000 en 2.57, eso en entrenos, despues en la cita la casque y 3.01. jejeje un fracaso de cita.

yo en 1500 4,08 pero hace tiempo.este año me planteado ya los 10000 no me pongo metas ya que si no sale de jorobas lo que venga estara bien.pero sobre todo populares la pista ya se me paso de largo

5000 16,25 2000 5,53 1000 2,42

Originalmente escrito por Ruben1990

Mis marcas: 60ml: 7,11 Vilafranca 2007
100ml: 10,92 Ostrava 2007
200ml: 23,10 Mataro? 2007
Salto de longitud: 7,14 Thessalonika 2007
Tripe Salto: 11,87 Lleida 2005
Salto de Altura: 1,73 Lleida 2005

jejeje no sabia la existencia de esto esta xulo!

aber si actualizaissssss xd

mis mejores marcas 2007 son
1h12 en media maraton
33m en 10km en ruta
2h35 en maraton
4m30 en 1500
mi mil mas rapido en una serie es de 2,45
5,59 en una serie de 2km

80 mts: 9:03
100 mts: 9:94
150 mts 17:78


¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡saludos!!!!!!!!!!!!!!!

soy infantil (11,12y 13 años)

Atletismo Bahiense.com.ar - Inicio

hay muchas marcas q los dejaran boquiavierta

Originalmente escrito por matias murad

80 mts: 9:03
100 mts: 9:94
150 mts 17:78


¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡saludos!!!!!!!!!!!!!!!

Hola, unas marcas impresionantes para tu categoría, aunque la marca del 100 no me cuadra, de todas formas grandísimas marcas en el 80 y 150!!!!!!
Saludos!!!!!

perdona
me confundi en los 100mts tengo 12:02

saludos jeje

nunca pusieron mismarcas!!!

XD

nunca pusieron mis marcas!!!

XD

Originalmente escrito por matias murad

nunca pusieron mis marcas!!!

XD

Las estoy actualizando Matias. Paciencia Un saludo!

a....
jeje yo otra ves qedo re pesado!!!


en salto en largo tengo 5,56