Pues yo creo que voy a dejar de entrenar, porque viendo como hay gente que hace 10.69 en los 100 y 1:20 en media maratón sin entrenar, he llegado a la conclusión de que entrenar es contraproducente y lejos de ayudar a mejorar las marcas, las empeora.
Madre mía cuánto fantasma hay suelto por estos foros de Dios.

que tiemble el recor de españa de los 100m con un tio sin entrenar
yo tambien pienso dejar de entrenar esto me baja la moral

el tiempo medido era con un reloj de arena o solar????veo mucha incertidubre para poner de precision hasta las centesimas,jejeje

Originalmente escrito por chuchofreeman

Tu tiempo esta muy bien, hasta me da envidia, por que tengo un año menos que tu y nunca he bajado de los 11' en los 100 , creo que no soy genéticamente veloz

Como sea, si te metes a entrenar en serio no dudo en que puedas bajar de los 10', suerte

por favor...sabes de que estas hablando?

Hay un chaval, Adrian Bouza, de 14 años, tiene en:

3000ml: 9:56
1000ml: 3.00.09 PC
________________
henry
yo en 1000 tengo 2.59.07 y no entreno mnil ni nada sino que 100 metros y 200 salto y jabalina
haora empese a entrenar hace poco unas marca que hice fueron 12.5 los 100 pero recien empieso a entrenar asique seguro estoy en 11

3 19.93 en 1000ml
año 2008 en almeria

hola, mis marcas hasta ahora son:

10000m: 39:32 cursa cn sabadell 18/10/09- 39'00'' cursa caldes d'estrac 14/03/2010
21097m: 1:29:41 mitja marató barcelona 8/02/09 -1:27:57 mitja marató barcelona 14/02/2010

un saludo.

hlaaaa les saludos de paraguay en el coazon de sudamerica!!!!mis marcas en 10000m plano 33:20... 5000m 15:51.....1500 4:18....400m 0:56seg........en media maraton 1:14:45.....mi sueño es alcanzar el record nacional de mi pais en 10000m 30:36 y 5000 14:20 jajaja siendo realista no es nada esta marca en españa...... ahhh por cierto en mi pais yo stoy entre los 6 mejores fondistas....

Hola amantes de la montaña.-

Os informamos que ha nacido una nueva carrera por montaña en la provincia de Málaga, será conocida como

Estáis todas/os invitados/as a su bautizo el día 16 de Mayo del 2010 en la bonita villa de EL BURGO, en pleno corazón de la Sierra de las Nieves (Málaga).

Un evento deportivo de estas características, al transcurrir parte por PARQUE NATURAL, tiene sus limitaciones, estad atentos a la apertura de inscripciones pues hay plazas limitadas...

Aquellos/as que nos visitéis disfrutaréis de 2 trazados espectaculares, con gran variedad técnica y en un rincón de Andalucía que os sorprenderá gratamente.

1.- MEDIO ANIMAL TRAIL EL BURGO 25k > Es el primer recorrido (común a las 2 distancias) de 25k para corredores/as y marchadores/as que no se quieran exigir demasiado... disfrutaran de un trazado precioso por sendas entre bosques y unas vistas espectaculares... los organizadores lo llamamos "La Bella".

2.- ANIMAL TRAIL SIERRA DE LAS NIEVES 50k los siguientes 25, hasta completar los 50k cambian bastante de registro, subidas y bajadas interesantes, veredas por lugares increíbles y un terreno solo apto para piernas y mentes muy preparadas... a este trazado lo llamamos "La Bestia", no Os asustéis, tampoco es para tanto... pero quien se atreva con el ya sabrá porque.

Para ampliar información y conocer plazos de inscripción, etc. podéis entrar en .animaltrail.es

AH! y para aquellos/as apasionados/as de la larga distancia, os adelantamos que ya estamos trabajando para que estos trazados sean el anticipo de un futuro ULTRA-TRAIL SIERRA DE LAS NIEVES 2011.


Nos vemos en la montaña.
El equipo organizador. AYUNTAMIENTO DE EL BURGO (MALAGA)
607593862 Agustín/ Ramiro

Originalmente escrito por Animaltrail El Burgo

Hola amantes de la montaña.-

Os informamos que ha nacido una nueva carrera por montaña en la provincia de Málaga, será conocida como

Estáis todas/os invitados/as a su bautizo el día 16 de Mayo del 2010 en la bonita villa de EL BURGO, en pleno corazón de la Sierra de las Nieves (Málaga).

Un evento deportivo de estas características, al transcurrir parte por PARQUE NATURAL, tiene sus limitaciones, estad atentos a la apertura de inscripciones pues hay plazas limitadas...

Aquellos/as que nos visitéis disfrutaréis de 2 trazados espectaculares, con gran variedad técnica y en un rincón de Andalucía que os sorprenderá gratamente.

1.- MEDIO ANIMAL TRAIL EL BURGO 25k > Es el primer recorrido (común a las 2 distancias) de 25k para corredores/as y marchadores/as que no se quieran exigir demasiado... disfrutaran de un trazado precioso por sendas entre bosques y unas vistas espectaculares... los organizadores lo llamamos "La Bella".

2.- ANIMAL TRAIL SIERRA DE LAS NIEVES 50k los siguientes 25, hasta completar los 50k cambian bastante de registro, subidas y bajadas interesantes, veredas por lugares increíbles y un terreno solo apto para piernas y mentes muy preparadas... a este trazado lo llamamos "La Bestia", no Os asustéis, tampoco es para tanto... pero quien se atreva con el ya sabrá porque.

Para ampliar información y conocer plazos de inscripción, etc. podéis entrar en .animaltrail.es

AH! y para aquellos/as apasionados/as de la larga distancia, os adelantamos que ya estamos trabajando para que estos trazados sean el anticipo de un futuro ULTRA-TRAIL SIERRA DE LAS NIEVES 2011.


Nos vemos en la montaña.
El equipo organizador. AYUNTAMIENTO DE EL BURGO (MALAGA)
607593862 Agustín/ Ramiro

Oño... Justo éste es el hilo donde corresponde este post.... ¡Lo has clavao, tio!



Oche... que si eso puedes ponerlo también en un hilo que hay por ahí que habla de la biografía de Bob Beamon, eh

Lanzamiento de Jabalina 44
100 metros 11.57 7/3/2010 bahia blanca

Si quieres la puedes poner o esperarte a que intente mejorarla.
Ahora mismo mi mejor marca es en Media Maraton es 1.26'59'' en Málaga el 11/04/2010

Sr. Farlaine (d. 9217):
Media Marathon Madrid (11 Abril 2010): 1h 24 min 14sg

Hola a todos!!

Hoy que estoy muy contento porque he hecho el primer podium de mi vida a mis 42 (el podium de veteranos claro) en un cross de 10km me he dedicado a enredar por el foro y os mando alguno de mis tiempos de esta mi segunda juventud. (de jovencillo tenía un tiempo unos segundillos mejor en una media, pero como no me acuerdo...)

Mi tiempo en media maratón es 1:25:38 en diciembre de 2009 en Navalmoral de la Mata
y este año hice 3:34:45 en el infierno de MAPOMA

Un saludo

ROBEZU

Amos a ver ¡¡¡¡ , este post esta hecho para poner cada uno sus marcas , no para fantasmear y ver quien es el mas gallo del corral .... no entiendo por que la gente miente con sus marcas cuando sabe que hay cosas que son evidentes ...

A no ser que se nos haya colado en el foro Usain Bolt sin avisarnossssssss ¡¡¡¡ jajajjaaj

Venga vamos a ver si tenemos mas amor propio .....

Media maratón: 1h21m Alcasser 2010

Hola soy sergio 400 56" 800 2.01"26 mar del plata 2002 pista
1500 4.17" tandil 3000 9.20"tandil pista
5000 15.50" tandil pista
10000 32.50 mar del plata pista 2003
21km 1.12.00 tandil
42km 2.36.04

Originalmente escrito por jose francisco

hlaaaa les saludos de paraguay en el coazon de sudamerica!!!!mis marcas en 10000m plano 33:20... 5000m 15:51.....1500 4:18....400m 0:56seg........en media maraton 1:14:45.....mi sueño es alcanzar el record nacional de mi pais en 10000m 30:36 y 5000 14:20 jajaja siendo realista no es nada esta marca en españa...... ahhh por cierto en mi pais yo stoy entre los 6 mejores fondistas....

amigo tienes buenas marcas , pero por tu edad creo que me prepararia en 1500 3000 5000 tratando de mejorar esas marcas un par de años, despues 5000 10000 y 21km otros dos años y despues si ir por la marca de un maraton cerca de los treinta. En los 1000 o 5000 creo que no tienes velocidad suficiente, sin ofender, te lo digo por que tengo tus mismas marcas solo que tengo 39 años ahora je, un abrazo amigo , y solo es un comentario.

jajajja buenisimo si no entrenas no andas, eso es seguro.Solo que un ex elite puede llegar a sorprender a algunos que no saben mucho de esto en una prueba de calle o pista. Pero para el sera un fracaso. abrazo amigo

Mis marcas son estas:

60m: 7s 26
1000m: 2 min 45 s
5000m: 21 min 10 s (Merida)
Media maraton:1h39min33s (Elvas-Badajoz)

Estoy entrenando para bombero y por eso tengo solo tiempo en 60 y 1000 metros.
La media maraton y los 5000 son las unicas carreras que e corrido.
Todo en Badajoz, donde entreno.
Un saludo!

yo tengo:
60m: 7.02
1000m: 2.53
5000m: 18.12
1000m: 40.25