Hola a todos

me gustaria encontrar a gente o equipillo que entrene bien, porque yo precisamente muy bien no lo hago, me dedico a correr entre 3-4 dias a la semana, 1hora - 1:15, pero en plan carrera continua, ni series ni nada de nada.

mi ritmo es muy tranquilillo, la mejor marca que he hecho en media maraton es 1:50 en malaga hace 2 años, que es totalmente llana, en sevilla-los palacios 1:56 el año pasado......

Entreno muy temprano, sobre las 7:00 am, porque trabajo practicamente todo el dia.

gracias de antemano

1saludo a todos. soy nuevo por aqui

Vito yo soy de jerez, cúantos años tienes?