Patrick Makau acaba de hacer record del mundo de maraton en Berlin : 2H03'38''.
Y el tio acaba con una cara como si hubiese corrido unos kilometrillos de nada. impresionante!!!![]()
Patrick Makau acaba de hacer record del mundo de maraton en Berlin : 2H03'38''.
Y el tio acaba con una cara como si hubiese corrido unos kilometrillos de nada. impresionante!!!![]()
OBJETIVOS
Ganar no significa terminar en primera posicion. No significa batir a los demas. Ganar es vencerse a uno mismo. Vencer a nuestro cuerpo, nuestros limites y nuestros temores. Ganar significa superarse a uno mismo y convertir los sueños en realidad
MI DIARIO
ENTRENAMIENTOS
Objetivos 2012:
No sufrir ninguna lesión.
Rebajar MMP en 10000 mts. Marca actual: 42'50'' (4:18 min/km)- Almoradí 2011) - (Conseguido: Almoradí 28/04/12: 42:31 - 4:14min/km)
Bajar de 1:40:00 en una Media Maratón.(marca actual 1hr 47' - Torrevieja 2011) (Conseguido: MM Elche 06/05/12: 1hr 35' 16'')
Ya tengo diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...correoret.html
Gran carrera de Makau y también muy bien cómo han corrido los españoles.
Ricardo Serrano 6º - 02:13:32
Pedro Nimo 7º - 02:13:34
José Carlos Hernández 27º - 02:19:44
Tamara Sanfabio 18º - 02:36:48 (a 12 segundos de su PB)
Beatriz Molina 28º - 02:42:53
Impresionante.
Y quiero felicitar a mi paisano y excompañero de club Marcos, que aunque ha pinchado en la segunda media, ha debutado en la distancia en Berlín con un 50º puesto y 2h25'48". Enhorabuena, Marquitos.
Pues si.... vaya tio....
La verdad es que pensar en ir a más de 20Km/h durante 2 horas me dan escalofríos...
Me da pena por Haile... que me cae fenomenal... pero quien sabe. Igual se pica y el año que viene se retira en Londres en las Olimpiadas a lo grande.
:-)
gebre se retiro en el km 35 por problemas estomacales parece ser. que marca hubiese salido si llegan a llegar juntos hasta la meta? en el 25 se paro unos momentos y pudo continuar pero finalmente se retiro.
una pena, a mi tambien me cae fenomenal, ojala se pique y podamos ver una gran carrera con los 2 maratonianos mas rapidos de la historia.
OBJETIVOS
Ganar no significa terminar en primera posicion. No significa batir a los demas. Ganar es vencerse a uno mismo. Vencer a nuestro cuerpo, nuestros limites y nuestros temores. Ganar significa superarse a uno mismo y convertir los sueños en realidad
MI DIARIO
ENTRENAMIENTOS
no lo sabía... vaya por Dios...
bueno... de todas formas, los records están para batirlos... si no hubieran objetivos, sería todo muy aburrido...
por cierto, sabe alguien si algún español ha bajado de 3:10 en los últimos 3-4 años?
Me parece una utopía llegar a soñar con ver a alguno colgandose un día una medalla... lo cual es una pena
Simplemente impresionante la marca. Aspiro a correr algún día una maratón, de momento este año a ver si puedo hacer una media :-) y seré la mar de feliz.
Esta gente está hecha de otra pasta, impresionante que mantengan esa velocidad durante algo más de dos horas.
Yo no la alcanzo ni en mis sprints de pocos segundos.
Por curiosidad he estado mirando mis picos de velocidad (en segundos) y el máximo ha sido a 16,9km/h... y ya notaba cómo empezaba a perder piezas, temblaba la dirección, se me nublaba la vista y a mi alrededor sólo veía haces de luz.![]()
Quiero felicitar a los españoles, pero especialmente al gallego Pedro Nimo, ya que lo ha pasado muy mal durante su periodo de lesiones y le ha costado mucho volver a estar donde está ahora. Precisamente se lesionó gravemente hace dos años en Berlín y para él era un reto muy especial volver a esa carrera para disputar la prueba reina. Tengo el gusto de compartir con él el parque de entrenamiento. Felicidades por esa mínima para Londres.
Objetivos 2012:
No sufrir ninguna lesión.
Rebajar MMP en 10000 mts. Marca actual: 42'50'' (4:18 min/km)- Almoradí 2011) - (Conseguido: Almoradí 28/04/12: 42:31 - 4:14min/km)
Bajar de 1:40:00 en una Media Maratón.(marca actual 1hr 47' - Torrevieja 2011) (Conseguido: MM Elche 06/05/12: 1hr 35' 16'')
Ya tengo diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...correoret.html
ritmo medio por debajo de 3min/km!!!!! es impresionante!!!
Objetivos 2011 - 2012
-10K en menos de 60'52'04'' (27/11/2011)
-5K en menos de 27'24'47'' (24/11/2011)
Zapatillas
ASICS Gel Cumulus 12 212km
Entrenamientos Endomondo
Grande Pedro!
Se merece éste y más artículos como éste:
El da en el que Nimo se encar con su pasado - MARCA.com
Muy bueno el artículo de Pedro Nimo, muy bueno.
Busca tus sueños y corre a por ellos
También manda huevos que obliguen al atleta a entrar por el arco de la derecha. ¿Y si se mete por el de la izquierda qué pasa? ¿No vale el tiempo y tiene que volver atrás?
me parece increible poder hacer una maraton en este tiempo. esta gente no es de este planeta jejjee.
10km puerto de almeria 37.48" . abril 2012.
medio maraton de almeria.1.29.08". enero 2012
equipo:http://khronosrunning.blogspot.com.es/
Soy una patata de sofá :P
Mi perfil en Endomondo:
http://www.endomondo.com/profile/2641037
Objetivos pasados:
04/03 5'5k de Santander --> 37'06"
15/04 Cursa del Corte Inglés (11k) --> 1:24'50"
28/04 Nocturna de l'Hospitalet (10k) ---> 1:08'15"
Próximos Objetivos:
01/07 Cursa Vila Olímpica (10k) --- ¿sub-60'?
07/10 (por confirmar) Terminar el medio maratón de Collserola